Espaço Mulher

NÃO TEM SEGREDO, SÓ SEGUE O BAILE!😉

Não desista dos seus objetivos só porque exagerou no feriado, só volte a sua rotina.

Confere o post completo e não esquece de me dizer: Como foi seu feriado? Exagerou ou seguiu com equilíbrio por ai?

Marque alguém que precisa ver esse post também! 👇🏻

Talvez você só precise se atentar mais aos sinais que teu corpo te manda.
Com alguns hábitos básicos do dia a dia você pode trazer inúmeros benefícios para o seu corpo. ✨

A estética tem um PODER gigantesco, mas ela sozinha não consegue um resultado duradouro. Você precisa ter constância e disciplina. 👊🏽

É a tal da virada de chave que está precisando ai.. Você pode ir muito além do que imagina, só precisa estar disposta a construir constância e ter paciência para dar um passo de cada vez rumo aos seus objetivos.

Te desafio a reestruturar suas prioridades e a criar o seu tempo para ter uma melhor qualidade de vida! ☺️

E, claro, se precisar de ajuda nessa missão, eu estou aqui. É só chamar no direct! 📲

́vida

Com hábitos simples do dia a dia você pode trazer inúmeros benefícios para o seu corpo. ✨

👉🏼Lembre-se: um passo de cada vez, e com isso, você vai criando um estilo de vida maravilhoso!

Cuide da pessoa mais importante da sua vida, VOCÊ!💖

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 
  
  
𝟏-𝐄𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐨𝐫𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬.   
  
𝟐-𝐎𝐩𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐞𝐦 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐚𝐬.   
   
𝟑-𝐃𝐢𝐠𝐚 𝐧ã𝐨 𝐚𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐞 à𝐬 𝐫𝐨𝐮𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝𝐚𝐬.   
  
𝟒-𝐄𝐫𝐠𝐚 𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫.   
  
𝟓-𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐬𝐞.   
  
𝟔-𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄𝐍𝐒 𝐑𝐄𝐆𝐔𝐋𝐀𝐑𝐄𝐒💆🏻‍♀️

Pele oleosa exige um pouco mais de cuidado!

Não lave demais, isso pode aumentar a oleosidade;
Use protetor solar adequado para sua pele;
Não abuse da maquiagem e faça remoção adequada;

✨ Quintou do jeitinho que a gente gosta!!! Limpeza de Pele impecável por aqui! 😍

✨ Além da melhorar a aparênica, a limpeza também auxilia no processo de renovação celular!

✨ Uma pele que não é higienizada corretamente vai sofrer com o acúmulo de impurezas e além da limpeza, para prevenir os indesejáveis cravinhos e espinhas a sua rotina de skincare é aliada certeira!

E aí, como está o seu nariz? Pele de pêssego ou pele de morango??

Será mesmo que o sono influencia na dieta, itens diet e light são indispensáveis, ficar sem comer por horas ajuda a emagrecer, procedimentos estéticos tem resultados permanentes?🤔

No post de hoje veja os principais mitos ❌ e verdades ✅ sobre o processo de emagrecimento.

Lembre-se que nesse processo de emagrecimento é essencial o acompanhamento junto a um profissional, principalmente nutricionista.

Mas e ai, quem aqui já ouviu algumas dessas afirmações que seriam fundamentais para ter uma dieta eficiente? 👇🏼

Veja no foto irmãs gêmeas de idade desconhecida, porém nitidamente uma sofre com os dados causados pelo fumo.
O cigarro contém mais de 4.000 substâncias nocivas ao organismo!

Vou tentar explicar o que acontece quando você fuma:

Para a sua pele:
▶️Perda do colágeno;
▶️Surgimento de rugas e linhas de expressão próximas à boca;
▶️Manchas que tornam o tom da pele irregular, levemente acinzentado e opaco;
▶️ Poros mais dilatados e com cravos mais aparentes.

E no restante do seu corpo:
▶️A fumaça passa deixa uma película marrom sobre os dentes, agride a mucosa da boca e a tendência é gerar gengivite.

▶️Quando a fumaça do cigarro passa pela traqueia, ela paralisa temporariamente os cílios que limpam o muco e outras partículas invasoras do sistema respiratório. Ao mesmo tempo, a nicotina passa para a corrente sanguínea pelos milhares de capilares dos pulmões.

▶️Seu corpo ganha uma descarga de energia quando recebe a nicotina, liberando a adrenalina – ela aumenta a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos, pois contrai os vasos sanguíneos aumentando assim, o risco de um derrame ou AVC.

▶️A nicotina atinge o cérebro e as células nervosas respondem, liberando a dopamina, neurotransmissor que causa a sensação de bem-estar.

Uma pessoa pode se viciar logo na primeira tragada e isso depende da condição psicológica e genética de cada indivíduo!

Então você pode perceber que o cigarro acaba com o organismo de dentro para fora!

Ainda bem que essa moda já passou, não é? Conhece alguém que ainda fuma? Envie este post para ela!

A olheira, é uma queixa estética de grande incomodo.
➡️ As principais causas de seu aparecimento são: predisposição genética, etnia, alterações hormonais, aumento da produção e deposito de melanina, reações alérgicas, estresse físico e emocional, alcoolismo e tabagismo, deposito de hemossiderina (pigmento resultante da transformação do pigmento do sangue).
➡️ Por ser multifatorial, seu tratamento se torna mais difícil. Os tratamentos consistem em melhorar a vascularização local e diminuir a ação da melanina (célula que produz o pigmento).
➡️ Os cosméticos que possuem subtancias ativas com propriedades descongestionantes, drenantes, lipolíticas e restauradoras podem ajudar a atenuar as olheiras.
➡️ Alguns ativos que ajudam: Acido tranexamico, acido tioglicolico, cafeisilane ativos hidratantes.
✨ Você sofre com isso? Já fez algo que deu certo ou não viu diferença?

💦É recomendado que se esteja bem hidratado antes da sessão, pois torna mais fácil para a massagem manipular os músculos do corpo e dos tecidos moles.

💦Após a massagem é muito importante beber bastante água também.
Consumir água irá ajudar os rins e outros órgãos no processo de vários nutrientes e eliminar toxinas que se movem através de nossos corpos.

💦Durante uma boa massagem os músculos são estimulados, a circulação é aumentada em todo o corpo, e a água, sal e toxinas são liberadas a partir de tecidos.

💦Se o corpo não está devidamente hidratado, não há condições favoráveis para os materiais de resíduos de tecidos se moverem adequadamente.

💦Tente beber água pura, sem adição de outras substâncias, sempre que possível.

➡️ Em caso de dúvidas...Consulte um profissional da área para informar a quantidade correta de água.

💆

A maior causa do aspecto celulítico sim, é a retenção de líquidos 😅
⠀
A retenção de líquidos é causada pelo acúmulo de água entre as células do tecido subcutâneo e pode ser causada por diversos motivos.
⠀
• É mais comum entre mulheres por causa das alterações hormonais.
⠀
Lembrando que a drenagem linfática é uma ótima forma de tratamento para ajudar a prevenir a retenção de líquidos e as celulites 😍
⠀
Sabemos que as celulites tem outras causas além da retenção de líquidos , como: fator genético, má alimentação, sedentarismo, dentre outros...
⠀
Para mais informações e agendamentos, é só clicar no link da Bio ou no direct 💓

Fique ligada nessas dicas 😉