Ciência Geral

Aprenda a acrescentar suco ao seu corpo
Os líquidos sempre são bem-vindos ao nosso organismo. O suco ajuda nosso corpo a assimilar os valiosos nutrientes encontrados nos alimentos, melhora o desempenho físico e cardiovascular, diminui a pressão arterial, auxilia no funcionamento dos rins e favorece a digestão

Tipos de chás e seus principais benefícios para a saúde
- Chá Branco: "Antienvelhecimento" ...
- Chá Verde: "Metabolismo" ...
- Chá Mate: "Diabetes" ...
- Chá de Erva-cidreira: "Estresse" ...
- Chã de Hortelã: "Inchaço" ...
- Chá de Hibisco: "Diurético" ...
- Chá de Gengibre: "Digestivo" ...
- Chá de Camomila: "Insônia"

Benefícios dos alimentos verdes para a saúde

ALIMENTOS VERDES PARA CONSUMIR NO DIA A DIA.
Espinafre: fonte de ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A, K e do complexo B, as folhas agem na redução da pressão arterial, ajuda na proteção da saúde dos olhos, reforça a imunidade e contribui para o bem estar do sistema nervoso

6 benefícios da berinjela para a sua saúde
A berinjela é rica em antioxidantes. ...
Alimento traz benefícios para o coração. ...
Berinjela emagrece. ...
É rica em vitaminas do complexo B. ...
É fonte de cálcio, magnésio e potássio. ...
Berinjela ajuda a manter a pele saudável. ...
Atua na prevenção de diversos tipos de câncer.

7 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
Use protetor solar. O filtro solar é indispensável para a saúde da pele, seja para a do rosto ou corpo. ...
Beba água. ...
Escolha os produtos certos para a hora do banho. ...
Risque da dieta os alimentos que roubam energia. ...
Aposte em uma alimentação anti-inflamatória. ...
Pratique esportes. ...
Não esqueça de dormir

Como lavar bem frutas e verduras
Lavar os vegetais com uma escovinha, água morna e sabão, para retirar a sujeira visível a olho nu;

A meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão, melhora as dores crônicas, diminui a frequência cardíaca, controla a pressão arterial e melhora o sono

Conheça os benefícios da aveia para a saúde
– Auxilia o bom funcionamento intestinal, pois retarda o esvaziamento gástrico, resultando em maior saciedade

5 benefícios do vinagre de maçã
Ajudar a emagrecer. O vinagre de maçã ajuda na perda de peso porque reduz os picos de insulina e os níveis de glicose no sangue, e devido ao ácido acético que é um bloqueador da absorção de amido e açúcar. ...
Melhorar a pele. ...
Dar brilho ao cabelo. ...
Cicatrizar a cutícula. ...
Outros benefícios para saúde.

7 Benefícios do gengibre para a saúde
Auxiliar na perda de peso. ...
Combater azia e gases intestinais. ...
Atuar como antioxidante e anti-inflamatório. ...
Melhorar náuseas e vômitos. ...
Proteger o estômago contra úlceras. ...
Prevenir o câncer cólon-retal. ...
Regula a pressão arterial.