Instituto Apex

Sim, você faz parte de 1%.

Completar uma maratona é algo que poucos alcançam.

E isso não acontece por acaso.

Por trás de cada prova concluída, existem meses de treino, disciplina, constância e a decisão de continuar, mesmo nos dias mais difíceis.

Hoje é dia de reconhecer todo esse esforço.

Parabéns a todos os maratonistas que transformaram um desafio em uma conquista!

A internet faz parecer que existe uma rotina certa para quem quer ter resultado no esporte.

Mas a verdade é que cada corpo responde de um jeito. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Antes de copiar a rotina de quem você acompanha nas redes sociais, vale a pena entender como o seu corpo está hoje e o que ele precisa para treinar melhor.

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O reembolso existe para dar a você mais liberdade de escolha.

Isso significa que você pode optar pelo profissional e pelo atendimento que deseja, utilizando um benefício previsto em muitos planos de saúde.

Aqui no Instituto Apex, nossa equipe orienta você em todas as etapas do processo, desde a solicitação das informações até o esclarecimento das dúvidas sobre o reembolso.

📲 Entre em contato conosco e saiba como utilizar esse benefício.

A epicondilite é uma inflamação que acomete os tendões da região do cotovelo e pode limitar alguns movimentos.

Além de outras abordagens do tratamento, os exercícios têm um papel importante na recuperação.

Neste vídeo, o fisioterapeuta Marcos compartilha alguns movimentos que podem fazer parte da reabilitação.

📌 Salve para fazer depois.

Fisicoterapeuta Marcos Esteves
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A terapia por ondas de choque é uma das tecnologias utilizadas na ortopedia regenerativa para tratar dores crônicas e algumas condições ortopédicas.

Mais do que aliviar os sintomas, ela busca estimular a regeneração dos tecidos e favorecer a recuperação da função, como parte de um tratamento planejado para cada paciente.

No vídeo, o Dr. Marco explica quando a terapia por ondas de choque pode ser indicada.

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Meses de preparação, muitos quilômetros percorridos e um objetivo em comum: cruzar a linha de chegada.

Desejamos uma excelente prova a todos que vão participar da SP City Marathon.

Que não faltem concentração, alegria e a satisfação de viver cada quilômetro dessa experiência.

Depois da prova, esperamos vocês na Apex para um recovery e para celebrar essa conquista com a medalha no peito.

Boa prova!

Seu ombro está rígido ou com dificuldade para fazer alguns movimentos?

A mobilidade é fundamental para o bom funcionamento da articulação e merece atenção tanto na prevenção quanto na reabilitação.

Neste vídeo, você confere exercícios que podem ajudar a melhorar esses movimentos.

📌 Salve para fazer depois.

Fisioterapeuta Thiago Nishida Salles de Oliveira
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O futebol faz parte da história e da rotina de milhões de brasileiros.

Seja dentro de campo, na arquibancada ou em uma partida entre amigos, é um esporte que incentiva o movimento e aproxima as pessoas.

Além da diversão, jogar futebol contribui para o condicionamento físico, melhora a capacidade cardiovascular, fortalece a musculatura e estimula um estilo de vida mais ativo.

Quem entra em campo para cuidar da saúde já tem um grande motivo para comemorar!

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Dores na mandíbula, estalos ao abrir a boca, dificuldade para mastigar e até dores de cabeça podem estar relacionados à disfunção temporomandibular (DTM).

A fisioterapia, por meio de técnicas manuais e uma avaliação individualizada, ajuda a melhorar a mobilidade da mandíbula, aliviar tensões e tratar a causa do problema, não apenas os sintomas.

No vídeo, explicamos como esse tratamento funciona e para quem ele é indicado.

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