Instituto Apex

Boa sorte a todos os atletas que vão participar da Maratona do Rio.

Uma prova que reúne meses de preparação, consistência e muitos quilômetros acumulados ao longo do caminho.

Para quem estará na largada, desejamos um excelente desempenho do início ao fim.

E quando a corrida terminar, conte com a Apex para cuidar da sua recuperação e ajudar você a seguir evoluindo.

Boa prova a todos!

A corrida pode ter muitas definições.

Para alguns é um esporte.

Para outros, um compromisso com a própria saúde.

E para muitos, significa conquistas, superações e aprendizados.

Independentemente do ritmo ou da distância, correr é uma prática que atravessa gerações e traz mais qualidade de vida, bem-estar e longevidade.

💬 Marque os amigos que são apaixonados por corrida.

Dor, rigidez ou dificuldade para se movimentar podem estar relacionados à falta de mobilidade no quadril.

Manter essa região com boa amplitude de movimento ajuda na execução de atividades do dia a dia e pode reduzir sobrecargas em outras articulações.

No vídeo, mostramos 4 exercícios simples para trabalhar a mobilidade do quadril.

📌 Salve para fazer.

Fisioterapeuta Vitória Batista
CREFITO 3/316068-F

O Instituto Apex deseja muita sorte, energia e diversão a todos os corredores que estarão na prova.

Que cada quilômetro seja vivido com leveza, força e alegria, inspirado por grandes nomes do esporte, como Eliud Kipchoge.

Boa prova, corredores! 🏅

A precisão é fundamental para o resultado do tratamento.

E a ultrassonografia tem um papel importante nesse processo, permitindo visualizar a estrutura em tempo real e realizar procedimentos com muito mais segurança e assertividade.

No vídeo, mostramos um caso real em que ela foi utilizada para guiar o procedimento e direcionar a intervenção exatamente para a região afetada.

📅 Se a dor está limitando sua rotina ou seu esporte, agende uma avaliação com a nossa equipe.

Dr. Marco Aurélio CRM 119252

As botas de compressão deixaram de ser apenas um acessório de recovery e passaram a fazer parte da rotina de muitos atletas.

No vídeo, o Dr. Marco explica em quais situações elas podem ajudar na recuperação, sensação de fadiga e retorno aos treinos.

Quando bem indicadas, é uma ferramenta importante dentro da estratégia de recuperação.

📅 Agende sua avaliação na Apex.

Dr. Marco Aurélio - CRM 119252

Dor nas costas não tem uma única causa e nem todo quadro é tratado da mesma forma.

No vídeo, o Dr. Marco explica as diferenças entre dor lombar, dor ciática e síndrome do piriforme, mostrando por que identificar a origem do problema é fundamental para direcionar o tratamento certo.

Quando o diagnóstico é preciso, a fisioterapia e as estratégias de recuperação passam a fazer mais sentido para cada caso.

📅 Se você sente dor nas costas, agende sua avaliação na Apex.



CRM 119252

O Instituto Apex está com site novo.

Mais organizado, mais completo e pensado para quem quer entender melhor os tratamentos, as tecnologias e as possibilidades de cuidado com o próprio corpo.

Lá você encontra informações sobre os nossos serviços, exames, abordagens e tudo o que envolve reabilitação, prevenção e performance.

Acesse “institutoapex.com.br” e veja como podemos te ajudar a cuidar melhor da sua saúde.