Travesseiro contra dores

⁉️ As pessoas também perguntam: é normal acordar com dor na lombar?
A dor lombar matinal é algo comum, mas não normal. A dor lombar matinal geralmente está associada a causas benignas, resultantes de posturas prolongadas durante o sono.

Isso pode levar à sensibilização dos tecidos da coluna vertebral, causando desconforto ao levantar pela manhã.

😥 Sem dúvidas, acordar com dor no pescoço é uma péssima maneira de começar o dia.

O travesseiro tem tudo a ver com acordar com dor no pescoço. A escolha do modelo ideal dependerá muito de como você dorme. Em geral, é essencial que a peça mantenha a coluna alinhada, dando suporte a curva cervical.

Dormir com travesseiros altos ou baixos demais deixa o pescoço mal posicionado, forçando o seu alinhamento natural, o que pode causar dor.

🤩 O Travesseiro de Grafeno foi criado para ativar o Alívio Terapêutico magnético enquanto você dorme.

Com a Tecnologia Ultra-Avançada do Grafeno, combata as dores nas costas e pescoço enquanto você dorme, rejuvenesça a sua pele e cuide do seu cabelo!

👏🏼 O travesseiro ortopédico, também conhecido como travesseiro anatômico, é um acessório específico para que sua cabeça fique sempre na posição correta durante o sono.

Com isso, sua coluna e pescoço f**am alinhados, evitando lesões e dores mais sérias!

😄 Travesseiro Ortopédico:

Geralmente, tem 14 centímetros de altura nas bordas e 8 centímetros de altura no centro. Assim, a cabeça f**a alinhada com o pescoço e coluna, evitando dores na região, além de torcicolo ou inflamações.

😴 Quando se fala de dormir bem é preciso estar atento aos hábitos que fazem parte da higiene do sono, isto é, o conjunto de atitudes e medidas comportamentais, que visam a melhora da qualidade do sono.

💊 Muito sono pode ser falta de vitamina, e acredite, não possuir em seu corpo determinadas vitaminas pode afetar sim o seu sono durante a noite e o cansaço durante o dia.

As vitaminas são necessárias para o bom funcionamento do corpo humano e estão presente nos alimentos em geral, mas especialmente nas frutas e legumes.

😯 A relação do hormônio da felicidade e uma boa noite de sono:

Dos hormônios que o corpo possui e que auxilia no processo de relaxamento e adesão a uma boa noite de sono, ganha destaque a serotonina, o hormônio da felicidade, que quando em baixos níveis, pode ser a chave para desencadear problemas para dormir bem.

😯 Durante as noites de sono o organismo produz o colágeno essencial à pele, minimizando a flacidez.

Ao dormir menos de 5 horas por dia, a paciente dobra as chances de ter linhas de expressão. Ao dormir bem a pele mantém-se hidratada, o que evita o surgimento dessas marcas precocemente.

🥵 Calor não lhe permite dormir bem?
Tome nota de 3 dicas para uma boa noite de sono durante o verão:

1) Mantenha uma temperatura adequada no quarto - a temperatura ideal para um bom descanso é entre os 18º e os 23º C;

2) Almofada é fundamental para o descanso - Escolha uma almofada firme, que não seja demasiado dura, e respirável para evitar a acumulação de calor e reduzir possíveis dores no pescoço;

3) Escolha um bom colchão - um colchão firme e respirável é essencial para regular a temperatura corporal e evitar o desconforto postural.