Que beleza hein

Um excelente remédio caseiro para eliminar as espinhas do rosto é controlar a oleosidade da pele, e utilizar produtos na pele que consigam desinflamar as espinhas e desobstruir os poros. Boas opções são arroz, mel e o chá de hortelã porque eles contém propriedades medicinais capazes de atuar neste tipo de situação.

No entanto, nos casos mais graves, quando há muitas espinhas inflamadas, com formação de pus o dermatologista poderá indicar o uso de remédios para acne, para complementar o tratamento caseiro.

5 Remédios caseiros pra espinhas.

1. Remédio caseiro para espinhas com arroz
Um excelente remédio caseiro para reduzir as espinhas é aplicar, diariamente, uma máscara caseira preparada com arroz e mel porque estes ingredientes desinflamam e clareiam a pele, mantendo uma boa hidratação.

Ingredientes

2 colheres de arroz cozido e "empapado"
1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo

Ferva o arroz em bastante água, sem adicionar temperos, até f**ar com aspecto empapado. Acrescente, para cada 2 colheres de sopa de papa de arroz, uma colher de sopa de mel. Triture no liquidif**ador, para que fique pastoso e fácil de aplicar. Essa máscara de arroz pode ser aplicada no rosto ou nas costas e deve atuar por cerca de 15 a 20 minutos. Lavar o rosto com sabonete líquido hidratante e água fria a seguir.

2. Remédio caseiro para espinhas inflamadas
Um excelente tratamento caseiro para acabar com as espinhas inflamadas é tomar um suco de abacate com poejo e agrião.

O agrião além de ser uma excelente fonte de minerais como cálcio e iodo, é rico em vitaminas A e E que ajudam a combater a acne. O poejo também possui muitas vitaminas, e o abacate possui gorduras benéf**as ao organismo que deixam a pele mais macia.

Ingredientes

3 ramos de agrião
3 ramos de poejo
½ abacate
1 copo de água mineral
Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidif**ador, adoçar à gosto e beber a seguir. A dose recomendada é de um copo, 2 vezes ao dia por pelo menos 2 semanas.

3. Solução caseira para espinha interna
Uma excelente solução caseira para acabar com a espinha interna é limpar a pele diariamente com chá de hortelã.

Ingredientes

1 litro de água
10 folhas de hortelã
Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Espere esfriar e lave o rosto com o chá de hortelã e enxugando suavemente com uma toalha, sem enxaguar.

4. Remédio caseiro com bicarbonato de sódio
Um ótimo remédio caseiro para acne é o bicarbonato de sódio, pois ele tem ação anti-inflamatória e antisséptica, atua como um esfoliante da pele, ajudando também a regular o pH da pele.

Basta colocar em um recipiente duas colheres de chá de bicarbonato de sódio e ir adicionando água e mexendo até formar uma pasta homogênea, aplicando depois no rosto, lavando com água depois de alguns minutos.

5. Chá de confrei
O chá de confrei (Symphytum officinalis) possui propriedades cicatrizantes, adstringentes e anti-inflamatórias sendo ótimo aliado no combate às espinhas que surgem no rosto e no corpo.

Ingredientes

4 colheres (de sopa) de folhas secas de confrei
1/2 litro de água
Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos, tape e coe a seguir. Coloque o chá num recipiente de vidro limpo com tampa e guarde-o na geladeira por até 3 dias.

Modo de uso: Lavar o rosto com sabonete antisséptico e depois de secar, umedecer um pedacinho de algodão no chá de confrei e aplicar nas espinhas do rosto, colo, braços ou costas e deixe secar naturalmente. Aplicar a solução 2 vezes ao dia, de manhã e à noite

Como a alimentação pode ajudar
A alimentação também ajuda a diminuir as espinhas ou a evitar o seu aparecimento:

Queridinho entre as famosas e descoladas, o óleo de coco é ingrediente número 1 no arsenal de beleza das mulheres que não abrem mão de uma cabeleira hidratada e bem cuidada.

Mas com o aumento da sua popularidade também surgiram dúvidas, como quais são os benefícios do óleo de coco para os cabelos e como aplicá-lo sem deixar os fios pesados e opacos.

É sobre isso que vamos falar no post de hoje. Boa leitura!

Quais são os benefícios do óleo de coco para os cabelos?
Conhecido principalmente por deixar os cabelos macios e brilhantes, o óleo de coco age na camada interna dos fios, trazendo uma série de benefícios para a saúde capilar.

Veja quais são eles:

Diminui o frizz e reduz as pontas duplas;

Melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo, deixando os fios mais fortes e resistentes e auxiliando no crescimento;

Possui propriedades antifúngicas e antibacterianas, o que melhora a saúde do couro cabeludo;

Forma uma camada protetora nos cabelos contra os danos externos, como sol, cloro, poluição e sal;

Hidrata profundamente os fios, diminuindo o aspecto opaco e quebradiço.

Como aplicar o óleo de coco no cabelo?
Apesar dos inúmeros benefícios do óleo de coco para os cabelos, é importante aplicá-lo da maneira correta para evitar que deixem os fios pesados, sem vida ou oleosos demais.

No entanto, por sua imensa versatilidade, o produto pode ser utilizado de diversas formas. Essas são algumas das mais comuns, confira!

1. Antes de lavar
O óleo de coco é excelente para nutrir e proteger os fios contra as agressões provocadas pela lavagem.

Por isso, 20 minutos antes usar o shampoo, com os fios ainda secos, aplique o produto do comprimento para as pontas, sem encostar na raiz, massageando bem os fios.

Passado esse período, lave e condicione como de costume. O ideal é usar a estratégia semanalmente, para garantir brilho e hidratação extra e blindá-lo de vez contra o ressecamento.

2. Para fazer uma umectação
Seus cabelos estão ressecados e sem vida, precisando de um “up”? Então uma excelente ideia é usar o óleo de coco para fazer uma umectação.

A aplicação deve ser feita nos fios secos, do comprimento para as pontas. Distribua o produto mecha por mecha e deixe agir por no mínimo 6 horas. Você pode, inclusive, aplicar o produto à noite, antes de dormir, e deixar para lavar somente no dia seguinte.

Após o período de pausa, lave bem os fios, retirando todo o produto, e condicione como habitualmente. O ideal é usar a técnica mensalmente ou dentro de um cronograma capilar, substituindo o creme de umectação.

3. Para desembaraçar
O óleo de coco também pode ser utilizado nos cabelos recém-lavados como finalizador, para alinhar os fios e desembaraçá-los com facilidade.

Nesse caso, após tirar o excesso de água com uma toalha, borrife uma pequena quantidade do produto nos cabelos, desembarace-os e seque como de costume. Pronto! Cabelos alinhados, brilhantes e sedosos sem complicação!

4. Para dar fim ao frizz
Sabe quando o frizz teima em aparecer no meio do dia, deixando os fios desalinhados e rebeldes entre um compromisso e outro?

Nesses casos, uma boa alternativa é ter o óleo de coco sempre por perto e borrifar algumas gotinhas no cabelo seco, penteando como de costume. O produto ajuda a eliminar os fiozinhos arrepiados e a devolver o brilho perdido em segundos

Tipos de pele: como cuidar de cada um deles
Antes de optar por qualquer tipo de tratamento ou produto, é super importante entender qual o seu tipo de pele, uma vez que, cada um requer um cuidado único. Se estiver na dúvida, consulte um profissional da área para entender sobre o seu caso. Mas, se já conhecer o seu tipo, confira abaixo os cuidados com a pele que cada pessoa deve ter:

1. PELE OLEOSA
Com poros dilatados e brilho intenso, a pele oleosa possui grande tendência ao surgimento de espinhas e cravos, além de apresentar textura irregular.

Para começar, atente-se aos seus cuidados diários. Ao chegar em casa no fim do dia, lembre-se de cuidar de sua pele. Se você usa maquiagem, retire-a antes de dormir. E, mesmo se não usar, limpe o rosto para eliminar os resíduos de poluição, com produtos específicos para esse tipo de pele, que promovem uma limpeza mais profunda. Esse é um passo muito importante para quem deseja combater o aspecto oleoso.

2. PELE MISTA
Já a pele mista, como o próprio nome diz, é um tipo de pele que apresenta oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo), ao mesmo tempo que possui uma consistência fina, responsável pelo aparecimento de rugas finas e descamação nas outras partes do rosto.

3. PELE NORMAL
A pele normal possui equilíbrio, apresentando textura macia e boa elasticidade, sem excesso de oleosidade. Seus poros também são fechados e pouco visíveis, o que garante um aspecto macio ao rosto.

4. PELE SECA
Com uma feição áspera e sem brilho, os tipos de pele seca apresentam sinais de irritação e descamação. Uma das principais causas desse efeito é a deficiência de água, que causa desidratação.

Já pessoas com o tipo de pele seca precisam evitar o uso de cosméticos que possuem álcool na fórmula, pois eles contribuem ainda mais para o ressecamento. A alta temperatura da água também é considerada vilã para o rosto, porque tira a oleosidade natural da pele. Por fim, e mais importante: invista muito na hidratação, principalmente após o banho, momento em que os poros estão abertos e mais propensos a absorver os nutrientes.

Cuidado essenciais para todos os tipos de pele
Apesar dos tipos de pele requererem cuidados especiais, existem algumas dicas que podem ser seguidas independente da pele. Uma delas é limpar o rosto duas vezes ao dia para evitar a entrada de bactérias e impurezas. e uma alternativa bem prática pra levar na bolsa são os Lenços Demaquilantes, de Faces, que de um lado limpam e removem a maquiagem e do outro esfoliam. Perfeito, não é?

Outro cuidado super importante para todos os tipos de pele aparece na hora de proporcionar proteção para o rosto e outras partes do corpo que f**am expostas ao raios solares. Antes de sair de casa, mesmo em dias nublados, é essencial contar com a ajuda de um protetor solar adequado para o seu tipo de pele, assim você garante que sua pele não sofra nenhum dano por conta do sol, ao mesmo tempo que o produto traz uma sensação agradável para a sua pele.

Agora que você já sabe quais são os cuidados essenciais para todos os tipos de pele. já pode inserir na sua rotina de cuidados nossas dicas e notar como cada detalhe faz diferença
Fonte Natura

Além de auxiliar na hidratação do rosto, outro dos inúmeros benefícios da vitamina C é a potente ação clareadora que ela proporciona à pele, uma vez que, quando pura atua como um ativo extremamente ef**az de clareamento.

Isso acontece, porque a vitamina c inibe a primeira etapa de formação da melanina, atuando diretamente na redução de áreas escurecidas e na uniformização do tom da pele. Além disso, a síntese de colágeno e elastina também participa promovendo a renovação celular e atuando como antissinais.

Importância da vitamina c
Todo mundo já ouviu falar sobre a vitamina c, mas será que todos sabem a importância dela para o nosso organismo? Por ser um antioxidante, ela é responsável por proteger as células contra radicais livres que podem ocasionar o surgimento de câncer e algumas doenças cardíacas, por exemplo.

Além disso, a vitamina c ajuda a prevenir outros tipos de problemas. Desse modo, se seu organismo estiver em falta com esse tipo de vitamina, é possível que problemas como sangramento de gengivas, má cicatrização e anemia comecem a te incomodar. Portanto, é recomendado f**ar sempre atento com o nível de vitamina c que o seu corpo possui e evitar qualquer incômodo causado pela ausência dela.

Benefícios da vitamina c para o rosto
Deu para perceber como a vitamina c é importante para o nosso organismo, não é mesmo? Mas, afinal, quais são os benefícios da vitamina c para o nosso corpo? Confira!

1. REDUZ AS CHANCES DE ENVELHECIMENTO PRECOCE
Um dos vários benefícios da vitamina c para o rosto é a redução dos sinais de envelhecimento precoce da pele. Mantendo os níveis de vitamina balanceados, é possível combater os radicais livres que antecipam o aparecimento de linhas de expressão e rugas.

Mas lembre-se: nesse caso, para ajudar no processo de combater o envelhecimento precoce, é necessário além de contar com a ajuda da vitamina c, cuidar da pele utilizando protetor solar.

2. CONTRIBUI PARA O CLAREAMENTO DE MANCHAS
Como falamos no início, um dos benefícios da vitamina c é auxiliar no clareamento de manchas e, consequentemente, uniformizar o tom da pele. Desse modo, a vitamina c ajuda no combate aos fatores que podem estimular o aparecimento de manchas como raios solares e também potencializa o efeito do protetor solar.

3. CONTRIBUI PARA FORMAÇÃO DE COLÁGENO
Além de reduzir as chances de envelhecimento precoce, a vitamina c também atua um papel importante em relação à produção de colágeno que aumenta a elasticidade da nossa pele. Assim, utilizar a vitamina para estimular o colágeno é uma ótima opção para quem busca diminuir as marcas de rugas e linhas de expressão do rosto.

Como usufruir dos benefícios da vitamina c
Agora que ficou mais claro quais são as vantagens de inserir a vitamina c na rotina de cuidados com a saúde em geral, vamos entender como aumentar o nível dela no nosso organismo:

- Aposte em frutas cítricas como a laranja que além de ser saudável, possui vitamina c;

- Coma vegetais como, por exemplo, pimentão e brócolis;

- Insira frutas vermelhas no cardápio. A acerola e o morango são ótimas opções;

Além desses alimentos, os benefícios da vitamina c também podem ser encontrados em cosméticos. No entanto, é preciso f**ar atento antes de optar por qualquer produto, afinal, cada pele reage de uma maneira.

Como todo produto para cuidados da pele, é importante se atentar à maneira de usá-lo. O uso desse ativo na concentração de 5% oferece uma centralização extremamente efetiva para que a pele do rosto obtenha os benefícios propostos, dentro do uso seguro em cosméticos.

Como fazer aplicação de produtos com vitamina c no rosto
A aplicação deve ser feita uma ou duas vezes ao dia. E, claro, é muito importante lembrar e reforçar sempre que, após a utilização do produto com o ativo, é indispensável o uso de outro produto com fator de proteção solar 30 ou mais. Cuidados saudáveis sempre, ok?

Fonte: Natura

Essa pouca gente sabia.

Quem está deixando o cabelo crescer sabe que o processo nem sempre fácil e, certamente, já recebeu o famoso conselho de que cortar as pontinhas dos fios pode acelerar o crescimento… Mas será que isso realmente acontece?

Na verdade, não. O cabelo tem um crescimento que independe da quantidade de vezes que você passa a tesoura – cerca de um centímetro por mês. As pontas são um tecido morto e sua retirada não influencia em nada na parte dos fios responsável pelo crescimento, no caso, o bulbo, que f**a lá na raiz.

No entanto, o corte, principalmente quando há pontas duplas, melhora sim a aparência dos fios. Depois da ida ao salão, é normal termos a impressão de que o cabelo está mais encorpado e sedoso. Afinal, tiramos a parte mais ressecada e ralinha dele.

Caso você esteja deixando o cabelo crescer, o segredo é investir em hidratação e nutrição, que não vão fazer os fios crescerem, mas vão deixá-los mais fortes para que isso aconteça de maneira saudável, além de evitar a quebra. Outra dica é procurar um dermatologista, que, dependendo do caso, poderá indicar tratamentos específicos.

Já que ontem falamos de sobrancelhas, hoje daremos dicas pra seus cílios crescerem mais fortes...

Como fazer crescer os cílios?

Embora não seja absolutamente garantido que os seus cílios possam crescer mais do que aquilo estipulado pelo organismo, existem pequenos truques que podem ajudar a ultrapassar essa barreira.

Azeite: aplique um pouco de azeite nos cílios antes de dormir. Dessa forma, eles vão f**ar mais fortes e crescerão mais rapidamente.

Chá de camomila: se quer deixar seus cílios mais flexíveis e saudáveis, aplique chá de camomila num pedaço de algodão e passe no local.

Óleo de rícino quente: para ajudar que suas pestanas cresçam, não há nada melhor do que este óleo. Para que consiga obter esse efeito, deve aplicar o óleo de rícino morno todas as noites nas extremidades dos cílios.

Vaselina: para além de ser um ótimo substituto para o rímel, ainda ajuda a fazer com que os seus cílios cresçam mais facilmente.

Chá verde: este chá ajuda a fortalecer os cílios, que vão f**ar mais grossos e fortes. Faça um chá verde e espere até que esfrie. Molhe um pedaço de algodão no chá e depois passe sobre os cílios e deixe durante 15 minutos, depois lave com água fria.

Babosa: o gel da babosa é rico em nutrientes que estimulam o crescimento dos cílios, ao mesmo tempo que hidratam.

Rímel: o rímel em si não faz as pestanas crescerem, mas ajuda a dar a ideia do que são mais volumosas do que são na realidade, para além do fato de as tornar mais bonitas e com um aspecto fabuloso. Contudo, nunca se deve esquecer de retirar o rímel. Caso não o faça, está prejudicando seus cílios.

Pode parecer uma parte sem importância, mas as sobrancelhas fazem muita diferença no rosto! É ela que moldura, levanta e dá formato ao olhar e por isso, se feita de maneira incorreta, pode prejudicar o visual. Muitas mulheres buscam a sobrancelha perfeita, e temos alguns cuidados e atitudes ideais para consegui-la. Confira nossas dicas para ter a sobrancelha perfeita!

Respeite o Formato do seu Rosto
Existe um formato de sobrancelha ideal para cada tipo de rosto: um rosto redondo, por exemplo, combina com uma sobrancelha arqueada. Por isso, o recomendado é procurar um profissional especializado nisso, pois ele irá desenhar sua sobrancelha de forma que ela entre em harmonia com o resto do rosto e, assim, o destaque.

Mantenha o Desenho Natural da Sobrancelha
É comum, na correria, tentar arrumar a sobrancelha em casa mesmo. Isso pode ser prejudicial, pois na falta de conhecimento alguns erros graves podem ocorrer. Por isso, quando tiver aqueles pelinhos incomodando, tire somente os que estão em excesso e evite mexer no desenho. Depois que o formato foi feito pelo designer, é importante não modif**ar e retirar somente os pelos que estão para fora.

Espere o Tempo Certo para Tirar os Pelos
Os pelos em excesso incomodam, sim, mas é importante esperar o tempo certo para tirá-los novamente. O ideal é esperar de quinze a vinte dias, pois é esse o tempo que demora para o pelo crescer. Se você insistir em retirar antes disso, os pelos crescerão em tempos diferentes, afetando visualmente sua sobrancelha que, desse jeito, f**arão desiguais.

Preencha as Falhas com Maquiagem
Algumas pessoas possuem sobrancelhas falhadas, com poucos pelos, ralas e com pouco destaque. Se você preferir, pode preencher em casa mesmo com maquiagem, como sombras ou lápis de sobrancelhas. Basta seguir o formato desenhado pelo profissional, preenchendo as falhas. É importante usar a cor mais próxima de sua sobrancelha. Existem ainda técnicas de preenchimento como a micropigmentação, que tem um resultado mais duradouro. Caso opte por essa opção, procure um profissional recomendado e valorizado por um excelente trabalho.

Siga a Cor do seu Cabelo
Muitas mulheres adoram mudar constantemente o visual do cabelo, variando as cores. É essencial prestar atenção na sobrancelha quando for tingir os fios. O correto é deixar a sobrancelha dois tons mais escuros do que o cabelo, e não da mesma cor. O tom mais escuro das sobrancelhas dará profundidade ao rosto!

Não Mexa nas Sobrancelhas
Evite f**ar mexendo o tempo todo nas sobrancelhas, seja com as mãos ou até mesmo usando rímel incolor. Isso pode causar queda de pelos, deixando mais falhas.

Procure um Profissional
Sempre que você tiver dúvidas ou queira mexer na sobrancelha, é importante procurar um profissional qualif**ado. Fazer por conta própria sem ter conhecimento pode prejudicar seu visual. Além de perder os fios, podem ocorrer machucados na pele que, futuramente, podem até acarretar na queda de pálpebra.

A sobrancelha perfeita não é impossível, mas requer alguns cuidados. Seguindo as dicas que apresentamos, você terá as sobrancelhas dos seus sonhos!

Pomada de bebê é excelente para diminuir as olheiras. Passe nas bolsas antes de dormir e tire na manhã seguinte.

Faça uma esfoliação de aveia fina com óleo de coco para eliminar os cravos do rosto.

Hidrate o rosto com uma máscara feita de uma mistura de banana com azeite.

Água gelada é excelente para o rosto. Jogue alguns cubos de gelo em uma tigela e lave bem o rosto toda noite.

Use cânfora para acalmar a pele e combater acnes e espinhas.

Dormiu mal? Com a ajuda de um algodão, aplique uma máscara de chá de camomila gelado para desinchar as olheiras.

Carregue sempre uma garrafinha spray com água mineral e aplique no rosto para mantê-lo com frescor.

Use vaselina para hidratar lábios ressecados e rachados no frio.

A vaselina também é ótima para deixar os fios da sobrancelha arrumadinhos.

Use protetor solar no rosto diariamente, mesmo quando f**ar em casa o dia todo.

Curta e compartilhe nossa página para receber todos os dias novas dicas ✅♥️

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.

A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse. “Todo mundo já teve ou terá insônia alguma vez na vida”, observa Dr. Maurício da Cunha Bagnato, pneumologista no Hospital Sírio-Libanês e especialista em Medicina do Sono.

Outras causas frequentes da insônia são dores (em qualquer parte do corpo), uso de alguns medicamentos, doenças respiratórias e reumáticas. A boa notícia, no entanto, é que existem diversos meios de prevenção e tratamento da insônia. “A primeira coisa a ser feita é cuidar da higiene do sono, ou seja, limpar tudo aquilo que nos atrapalha para pegar no sono”, comenta Dr. Bagnato.

Veja a seguir dez dicas que podem te ajudar a higienizar o sono e evitar a insônia:

1) Adotar horários regulares de sono.
Procure deitar e levantar habitualmente nos mesmos horários, mesmo nos fins de semana.

2) Evitar dormir muito durante o dia.
Cochilos, quando possíveis, podem ajudar na disposição, mas acima de 30 minutos (em qualquer momento do dia) tendem a prejudicar o sono noturno.

3) Fazer atividade física pela manhã ou à tarde.
A prática de atividade física é essencial para a boa saúde e ajuda a dormir melhor, mas pode causar agitação. Por isso é melhor exercitar-se até seis horas antes de dormir.

4) Evitar bebidas com cafeína à noite.
Café, chá-preto, chá-mate, refrigerante e energético contêm substâncias estimulantes, como a cafeína. Por isso devem ser evitados até cinco horas antes de dormir.

5) Comer alimentos leves no jantar.
Alimentos pesados e ricos em proteína, quando consumidos em excesso à noite, podem atrapalhar o sono. Pratos leves com carboidrato, como um lanche natural, são mais indicados para induzir o sono.

6) Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
Apesar de o primeiro efeito do álcool ser sedativo, depois de um tempo ele pode provocar agitação. Recomenda-se então evitar o consumo de álcool até seis horas antes de dormir e como indutor do sono.

7) Diminuir a exposição à luz durante à noite.
Ao escurecer, começamos a produzir melatonina — hormônio que ajuda nosso organismo a se preparar para dormir. Lâmpadas fortes, telas de computador, tablets e celulares podem atrapalhar a produção de melatonina, e devem ser reguladas ou evitadas durante à noite.

8) Criar um local aconchegante para dormir.
Iluminações do despertador, da rede sem fio (wireless) e do aparelho de TV a cabo podem prejudicar o sono, assim como barulhos da rua, ronco do parceiro ou da parceira e movimentações de animais domésticos. Devemos regular as luzes emitidas pelas telas de celular e tablets, durante à noite, para emitirem menos luz, e criar um ambiente totalmente escuro e silencioso para dormir.

9) Fazer atividades relaxantes à noite.
Um banho morno cerca de duas horas antes de dormir abaixa a temperatura corporal e relaxa, ajudando na indução do sono. Atividades como ler, pintar, bordar, escutar música calma e meditar também podem contribuir para isso.

10) Tentar não “brigar” com a insônia.
Ir para a cama sem sono não ajuda. O ideal é fazer alguma atividade com pouca luz e que não provoque agitação, como ler ou assistir a um programa de TV enfadonho. Se despertar, o ideal é retomar essas atividades até sentir sono novamente

🥺

1. Use base fortalecedora, de preferência, que tenha vitaminas E e B5 em sua composição. Passe por baixo do esmalte ou use só ela ao menos duas vezes por mês.

2. Coma bem. Sua unha anda quebrando à toa? Então, está faltando cálcio, zinco e magnésio no seu organismo. Coma mais feijão, cereais integrais, brócolis, carnes magras e lentilha.

3. Não roa as unhas. Essa mania, além de feia, provoca um trauma no crescimento da unha. Experimente fazer as unhas mais vezes. Assim, você vai f**ar com dó de estragar o esmalte e vai deixando esse hábito de lado.

4. Deixe as unhas respirarem. Marcou hora na manicure? Então, pelo menos um dia antes retire o esmalte. Assim, você pode ver se a sua unha anda manchada ou com alguma micose, que f**a escondida quando se emenda um esmalte no outro.

5. Use luvas, principalmente na hora de ajudar em casa. Os produtos de limpeza têm uma química forte e prejudicam não só as unhas como a pele das mãos. Por isso, vale usar uma luva de borracha ou de silicone na hora de lavar a louça.

6. Use removedor, não acetona. Acetona tem uma química forte e pode desidratar a unha. Já os removedores tiram o esmalte e, como costumam ter glicerina em sua composição, ainda mantêm as unhas saudáveis.Por garantia, leia a composição do produto antes de comprar.

7. Não tire a cutícula. Ela é uma proteção natural da unha. Se a sua anda muito fraca, dê um tempo no alicate até que a unha se recupere.

Ter unhas fortes e bonitas é muito mais que ir a manicure toda semana.

Fonte: Revista Capricho