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02/01/2023
Então, é hora de seguir alguns hábitos que podem te ajudar a ter disposição e uma saúde melhor:
Tenha uma boa noite de sono. ...
Tome um café da manhã reforçado. ...
Monte pratos bem coloridos. ...
Faça atividades físicas. ...
Pratique o consumo consciente. ...
Beba bastante água. ...
Não fique tanto tempo sentado. ...
Mantenha o bom humor.
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