DR: CARLA VIVAS Dermatologista

Cuidar da pele sempre vai ser seu maior investimento da sua vida

Cuidar da pele sempre vai ser seu maior invetimento da sua vida

PELE MAIS BELA E SEMPRE LIMPINHA

minhas flores 🌹🥰
Vocês estão bem ? Espero que sim pois chegou aquele momento que amo, o momento da nossa dica do dia 😱😍
E hoje preparei para vocês 3 dicas supeeeer importantes para juntas venceremos a indesejada Flacidez 🤩🥳
Então vamos lá:
1° Pratique exercícios físicos
Sim a prática de exercícios físicos ajudam muito no processo, um dos principais é a musculação pois fortalece e aumenta a fibra muscular e tonif**ar a pele 💪
2° Consuma alimentos ricos em proteína e colágeno
A proteína encontrada em carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados é fundamental na manutenção dos músculos que ajudam a preencher a pele. Além disso, apostar em uma alimentação rica em colágeno, presente na laranja, limão, kiwi, tangerina entre outras frutas cítricas é importante, porque ajuda a manter a firmeza da pele. 🍍🥝🍽️
3° Aumente a ingestão de água
Sim minhas flores, mais uma vez volto falar sobre a importância da água, uma hidratação adequada ajuda manter a pele com a elasticidade adequada, pois a mesma renova as fibras de colágeno em nosso corpo, então minha flor beba no mínimo 2 litros de água por dia. 🚰

O que acha de começarmos o dia com 3 dicas essenciais para vocês evitarem as rugas ? Preparei para vocês com muito carinho, leiam e sigam todas tudo bem meus amores ? 🥰👇
1. Beba água para manter a sua pele hidratada. Recomenda-se ingerir ao menos 2 litros por dia 🚰
2. Sempreeee retire a maquiagem antes de dormir, apenas uma noite dormida com maquiagem pode te envelhecer 30 dias precocemente 😱
3. A pele do rosto f**a constantemente exposta ao sol, frio e poluição. Limpar, tonif**ar e hidratar a pele diariamente são cuidados básicos para evitar rugas no rosto 🌞
Ahhh e não esqueçam do filtro solar 🥰
Todos os dias, mesmo se não for ao Sol
Uma dica é comprar aqueles que têm cores, além de f**arem lindas, protege sua pele 💟

E hoje preparei para vocês 3 dicas supeeeer importantes para juntas venceremos a indesejada Flacidez 🤩🥳
Então vamos lá:
1° Pratique exercícios físicos
Sim a prática de exercícios físicos ajudam muito no processo, um dos principais é a musculação pois fortalece e aumenta a fibra muscular e tonif**ar a pele 💪
2° Consuma alimentos ricos em proteína e colágeno
A proteína encontrada em carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados é fundamental na manutenção dos músculos que ajudam a preencher a pele. Além disso, apostar em uma alimentação rica em colágeno, presente na laranja, limão, kiwi, tangerina entre outras frutas cítricas é importante, porque ajuda a manter a firmeza da pele. 🍍🥝🍽️
3° Aumente a ingestão de água
Sim minhas flores, mais uma vez volto falar sobre a importância da água, uma hidratação adequada ajuda manter a pele com a elasticidade adequada, pois a mesma renova as fibras de colágeno em nosso corpo, então minha flor beba no mínimo 2 litros de água por dia. 🚰

Amores 🥰😘hoje quero falar com vocês sobre Ressecamento da Pele, algo muito chato que nos incomoda não é mesmo?
Separei hoje 5 dicas infalíveis que vão ajudar demaisssss a vocês ter uma pele hidratada e linda 🤩
Bom vamos lá
1° Passe hidratante no rosto e no corpo todos os dias!!!
2° Evitar a exposição ao sol sem protetor solar
3° Secar-se com um toalha felpuda
4° Usar sabonete com propriedades hidratantes

Meus amoresss 🥰🥰
Chegou mais uma dica em!!! Espero que estejam gostando do que venho passando para vocês!
Hoje irei passar para vocês um exercício que irá ajudar a combater o Bigode Chinês
Então vamos lá:
1°Posicione o dedo indicador da mão direita no interior da bochecha esquerda;
2° Puxe a bochecha pressionando-a para fora enquanto força em direção aos dentes;
3° Depois faça também do outro lado.
Repita esse exercício 2x ao dia, assim irá prevenir e te ajudar a vencer o bigode chinês 😄