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O que é terapia
Terapia é um tratamento que pôde ser físico ou mental, e que visa tratar transtornos e questões emocionais, comportamentais ou psicológicos.
A terapia pôde ser recomendada para qualquer pessoa que queira melhorar aspectos emocionais da sua vida, e não apenas para quem tem alguns tipos de transtorno mental.

Benefícios da terapia

Diminuir sofrimentos, como tristeza e angústia.
Aumentar a autoconsciência.
Aprender a lidar com os problemas e consigo mesmo.
Desenvolver ferramentas para manutenção da saúde mental.
Diminuir ansiedade e estresse.
Superar traumas.
Aprender a aceitar instintos e impulsos.
Ampliar a relação com o mundo ao seu redor.
Ajudar a aliviar tensões advindas de conflitos.
Melhorar os relacionamentos.
Apoia no desenvolvimento de habilidades e aptidões.
Ajuda a administrar melhor os sentimentos.