Beleza Natural

Confira dicas simples de lavagem, hidratação e penteados que farão a diferença no seu cabelo. É possível manter os fios impecáveis sem precisar recorrer ao cabeleireiro toda semana!

30 dicas pra cuidar do cabelo em casa

Mountain Bike: exercícios e aventura sobre duas rodas!
Conheça os benefícios de aliar ciclismo e aventura em uma única modalidade

Os adeptos das bicicletas sabem que, em todas as estações do ano, as ciclovias e ciclo faixas são um convite à prática do ciclismo. Além de garantir vários benefícios ao organismo, andar de bike ainda contribui para um melhor condicionamento físico e uma alta queima de calorias. E esses benefícios são ainda mais evidentes nas maratonas. Exemplo disso é o Moutain Bike, uma das modalidades mais conhecidas e que atrai a atenção de ciclistas que não dispensam aventura e esportes radicais. Os percursos incluem terrenos com irregularidades e obstáculos, ideal para os aventureiros de plantão.

Mountain Bike: exercícios e aventura sobre duas rodas! - Blog Jasmine | Jasmine Alimentos Conheça os benefícios de aliar ciclismo e aventura em uma única modalidade. Saiba mais sobre Mountain Bike.

Qual a relação entre obesidade e diabetes?

Enquanto o diabetes já atinge cerca de 350 milhões de pessoas no mundo, segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é considerada uma epidemia mundial. Segundo dados divulgados pela OMS – Organização Mundial da Saúde em novembro de 2014, a previsão era de que em 2015, cerca de 700 milhões de pessoas no mundo seriam consideradas obesas. No Brasil, o número de pessoas acima do peso já chega a 70 milhões, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – SBEM. Desse total, cerca de 18 milhões são classificados como casos de obesidade. Mas existe uma relação entre obesidade e diabetes?

Qual a relação entre obesidade e diabetes? - Jasmine A obesidade é um dos principais fatores de risco para a diabetes. Saiba como prevenir e utilizar a alimentação para melhorar.

Cuidados com a pele: alimentos que rejuvenescem

A fórmula mágica da juventude é um dos sonhos de consumo mais comuns. Lifting, botox, cremes, drenagem, ácidos… Quantos são os tratamentos modernos que prometem retardar os efeitos que o tempo causa na pele? No entanto, de nada adiantam as técnicas para manter a aparência jovem, se não houver um “cuidado de dentro para fora”.

Cuidados com a pele: alimentos que rejuvenescem A alimentação é determinante para que a pele sofra menos o efeito dos anos e fatores como poluição e exposição ao sol. Veja alimentos que rejuvenescem

Alimentação para quem malha: trocas saudáveis para melhorar o resultado

É sempre bom lembrar que a prática regular de atividades físicas deve andar de mãos dadas com a alimentação. Consumir o alimento certo antes e depois dos exercícios traz benefícios para o corpo, ajuda na queima de gordura e na manutenção da massa muscular. Por isso, é um equívoco esperar bons resultados do treino se não há alimentação adequada para as práticas.

Alimentação para quem malha: trocas saudáveis para melhorar o resultado A nutrição ajuda na recuperação muscular, melhora da performance, prevenção do envelhecimento e lesões, estética e proporciona mais qualidade de vida.

Benefícios da dança para a saúde física e emocional

Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Agora, praticar atividades físicas através da dança pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional.

Benefícios da dança para a saúde física e emocional Confira os benefícios da dança para a sua saúde física e emocional e quais são as prinicipais modalidades mais praticadas nas academias