Ceci Rodrigues

O abacaxi é uma fruta tropical cítrica, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C. Além disso, o miolo do abacaxi é rico bromelina uma enzima que ajuda a melhorar a digestão por que ajuda a decompor especialmente as proteínas da carne, podendo até ser usado como amaciante de carnes mais duras, na hora de temperar.

O abacaxi é uma fruta versátil e pobre em calorias, com potencial diurético e que pode ser incluída nas dietas de emagrecimento. Pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar.

Muitas pessoas acreditam que cuidar da pele é difícil, ou só é necessário quando ficamos mais velhos, você também pensa assim?
Deixa eu te contar que o quanto antes você começar, mais fácil será de cuidar!!
Vamos pensar que nossa pele é como uma folha de papel. Quando amassados o papel, dificilmente ele vai ficar lisinha novamente, concorda?
Você pode passar, tentar desamassar mais ainda será possível ver uma pequena marcação.
O tratamento preventivo evita que essas linhas se formem, ou seja, previne "amassar o papel".
Por isso nossa dica é, cuide o quanto antes da sua pele, dedique um tempinho diariamente para cuidados básicos em casa e sempre que puder, procure um especialista.
Ah! E não se esqueça de beber bastante água, isso vai ajudar a manter a pele linda e hidratada!
Nós temos aqui na clínica um tratamento exclusivo pra você cuidar da sua pele, o PROTOCOLO 10 ANOS MAIS JOVEM.💆🏻‍♀️😍
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A banana é uma fruta que traz diversos benefícios para a saúde, como fornecer energia para o corpo, reduzir a pressão arterial, evitar cãibras musculares e favorecer o aumento da serotonina, combatendo a depressão e melhorando o humor.

Esses benefícios são devido ao fato da fruta ser rica em carboidratos, fibras, potássio e magnésio, assim como vitaminas do complexo B e C.

Além disso, essa fruta é muito versátil, podendo ser consumida madura ou verde, crua ou cozida, inteira ou amassada, além de poder ser utilizada na preparação de pratos doces e salgados.

Te convido a preparar um chá para esse dia chuvoso e friozinho.
Segue uma receita ótima além de te aquecer ajuda muito a desinflamar pois é um poderoso anti-inflamatórios natural e otimo para quem sofre de distúrbios digestivos.
Você já tomou o Chá da folha se louro❓️
3 folhas de louro seco
300 ml de água
1Canela em pau
Ferva a água coloque as folhas de louro e a canela na água fervente.
Deixe descansar por 10 minutos e esta pronto seu chazinho.
É uma delícia e chá sempre está no meu dia a dia.
Gostou da dica?💙
Incluir alimentos assim faz toda diferença na sua rotina, se de a oportunidade de cuidar melhor de você 😘

“Você tem o superpoder para fazer hoje ser um ótimo dia”.

A manga é uma fruta que possui muitos nutrientes como vitaminas A e C, magnésio, potássio, polifenóis como mangiferina, canferol e ácido benzoico, fibras. Além disso, a manga ajuda a combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, por exemplo.

Por outro lado a manga tem bastante frutose, que é um tipo de açúcar encontrado na fruta e quanto mais madura, maior será a quantidade de açúcar da manga, por isso não é uma fruta aconselhada para quem precisa perder peso, especialmente se for ingerida muito frequentemente, pois é uma fruta que contém muitas calorias.

Essa é nossa dica especial para o final de semana, você não pode perder hein!!!
Arrasta pro lado pra conferir e já pega sua garrafinha de água pra hoje!!

O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango. Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá.

O limão recém colhido possui contém cerca de 55% da quantidade diária necessária de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe e os resfriados, além de conter outros componentes antioxidantes, como polifenóis, limonoides e ácido cafeico.

Eu e mãezinha passando no seu feed pra te desejar um excelente final de semana!!
Conta pra mim, por ai o clima está agitado ou de descanso?

"Nova semana, novas oportunidades, novas conquistas, novos motivos para sorrir."