Natashenassif.nutri

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Dia 29 de agosto de 2022 à 1:29 da madrugada Stella chegou neste planeta e hoje completa sua primeira volta ao sol ☀️

Hoje é dia de agradecer a Deus e celebrar a vida 🙏

Se tem uma coisa que aprendi com a Stella é que nasci para ser mãe, só demorei para aceitar isso.

O maternar é cansativo e delicioso ao mesmo tempo, e ser mãe da Stella é um presente que ganhei da espiritualidade.

Valorizo cada minuto ao seu lado, muito obrigada pelo melhor ano da minha vida.

Ser mãe de uma baby alto astral facilita amenizar as noites sem dormir e o cansaço, temos dias bons e outros não tão bons, mas todos são gratificantes ao lado dela.

Um ano de vida neste planeta
Um ano que somos mãe e pai
Um ano do maior amor do mundo

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Como eu amei gestar você ❤️

Hoje é dia de chuva de pais perfeitos e heróis no Instagram!!!

O que torna um pai perfeito?

A parentalidade é cercada de imperfeições, afinal se aprende a ser pai na prática, no cuidado diário, acontece muito erro para enfim chegar o acerto, o que funciona hoje com o bebê já não serve de nada no dia seguinte.

O pai precisa aprender na marra a encontrar o seu lugar nesse novo mundo da paternidade, precisa militar para quebrar padrões, precisa se lembrar e avisar a todos que pai não ajuda, pai faz a sua parte.

Aqui temos um perfeito pai em construção, que está batalhando para fazer o seu melhor, que quebra a cara, mas continua e se derrete quando ouve: papaiiiii ❤️

Feliz dia

Comemorando meus 38 anos de um jeito bem diferente!

Em meio a natureza, sem muito barulho, me conectando com o alto e relaxando 🙏.

Aproveitando para sentir e reviver esse ano maravilhoso.

Meu primeiro aniversário com a minha filha nos braços.

Quanta coisa mudou, graças a Deus!

Como é bom sentir esse amor.

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Bebê é gente!

Estávamos em uma aula de música para bebês, a professora pediu para uma criança de 4 anos entregar uma luva para cada pessoa.

A criança entregou para todos os adultos e para todos os bebês.

Na hora eu pensei: Caramba, eu teria entregado apenas para os adultos.

E como se a professora estivesse lendo os meus pensamentos falou: Quando pedimos para uma criança entregar algo para todas as pessoas ela também entrega para os bebês, afinal eles também são pessoas.

E eu inocente achando que só os bebês iriam aprender algo durante essas aulas.

Obrigada ❤️

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Isso aqui está mais pra blog de maternidade do que site de Nutrição né rs...

Pois é, no momento é o que está rolando por aqui, o trabalho está indo devagar, mas o maternar está à mil por hora!!!

Todo dia uma nova descoberta:
Rolou
Engatinhou
Sentou sozinha
Sorriu
Gargalhou
Primeiro dentinho
Faz muitos sons
F**a de pé
Bate a cabeça
Tenta agarrar o gato
Descobre uma nova brincadeira
Novo salto de desenvolvimento
Soneca no colo
Tetê
Falou papai!

Quanta coisa acontece com um bebê, tudo é muito rápido

E lá se foram meses em um piscar de olhos ❤️

A fome da criança nunca é respeitada, sempre acham que comeu pouco ou que está com "frescura".

O cuidador muitas vezes tem um prato monótono e quer impor que a criança coma 5 cores por refeição ou que coma sempre a mesma quantidade.

Quando forçamos ou estipulamos a quantidade ideal para a refeição dessa criança o que estamos ensinando?

Nada! Nada mesmo!

Agora quando damos a oportunidade para a criança participar do processo como um todo, desde as compras, preparo e montagem do prato estamos dando a oportunidade de conhecimento, mostrando a variedade de cores, sabores, estamos estimulando o interesse.

Nem sempre a nossa fome tem o mesmo tamanho, porque exigir que a criança coma a mesma quantidade em toda refeição?

A frase do post foi retirada do livro: Meu filho não come do Dr.Carlos Gonzalez

9 meses de vida!
Uma gestação fora da barriga.
Coladinha com você todos os dias ❤️

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Fazer lanches entre as refeições pode te ajudar e muito!

➡️ A não chegar com uma fome avassaladora nas refeições principais;

➡️ Ajuda a diminuir a vontade de doces;

➡️ Melhor distribuição dos nutrientes ao longo do dia;

➡️ Para quem faz atividade física ajuda a melhorar o desempenho;

➡️ Ajuda a reduzir picos de glicemia (quando a escolha é boa)

Quantos lanches são necessários?
Depende da sua rotina, o ideal é ter a orientação de um profissional para não comer a mais e nem a menos.

Deixei algumas opções legais de lanches no carrocel, arrasta pro lado pra ver.

Vai no básico que sempre dá certo!

Obrigada por escolher o meu ventre como portal para este planeta.

Obrigada por me tornar mãe 🙏

Foto:

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Afinal, quanto que um bebê come?

Se olharmos o guia alimentar para crianças de 0 a 2 anos vamos encontrar uma quantidade sugerida, recomendação dos grupos alimentares, todo o caminho das pedras com informações baseada em evidências, mas, quanto realmente que o bebê come?

Depende!

Depende da forma que é ofertado;
Depende da segurança dos cuidadores na hora de oferecer o alimento;
Depende da curiosidade do bebê;
Depende da liberdade que é dada para o bebê no momento da refeição.

Dica da nutri: Ofereça qualidade sempre! Alimentos in natura, comida feita em casa, de preferência a mesma comida da família e confie no seu bebê.

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É preciso de uma aldeia para criar uma criança?

E quando parece que tudo que você acredita é diferente da aldeia toda?

Por que seguir um caminho diferente da manada é tão julgado?

Na verdade vejo que não importa realmente se estamos bem, se estamos felizes, se não nos encontramos dentro de um padrão ouvimos comentários inconvenientes, presenciamos olhares tortos.

O que realmente importa afinal?

Ser feliz ou agradar?

Seguir comportamento de manada com cabresto ou pensar?

Ouço muito falar sobre autonomia da criança, mas qualquer manifestação das emoções tão naturais como um grito, uma frustração, uma "birra", um choro inconsolável é julgado , canso de ouvir:

"você está ferrada se continuar fazendo isso ou aceitando isso da sua bebê"

Ferrada por que?

Se eu que tenho um cérebro amadurecido, se eu que posso confortar esse momento.

Ferrada porque não concordo em calar a todo custo?

Então estou mesmo e vou seguir assim.

Foto: