Saúde, Dieta e Emagrecimento

Peito de frango recheado com aspargos e mussarela lowcarb

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
-
-
TORTA DE FRANGO LOW CARB😋 marque alguém pra ver essa receitinha 🥗 créditos
•
INGREDIENTES⠀
✅ 6 ovos⠀
✅ 1 caixinha de creme de leite⠀
✅ 1 colher (sopa) de requeijão⠀
✅ 100 g mussarela ralada⠀
✅ 500 g de peito de frango desfiado⠀
✅ cebola⠀
✅ tomate⠀
✅ 1 1/2 colher (café) de fermento em pó⠀
⠀•
MODO DE PREPARO⠀
✅ No liquidif**ador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos.⠀
Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto.⠀
•⠀
RECHEIO⠀
✅ Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência.⠀
Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa.⠀
Assar em forno alto por 30 minutos.⠀
⠀
INFORMAÇÕES ADICIONAIS⠀
✅ Finalize com mussarela se quiser
-
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

· · · ·
🤓❤️
Siga nossa página para receber atualizações e receitas

· · · ·
PÃO DE QUEIJO FIT 🧀
Ingredientes 👇🏽
🧀100g de queijo parmesão ralado
🧀100g de queijo muçarela ralado
🧀1 ovo
🥣Preparo👇🏽
🥧Misturar bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea;
Distribuir a massa em forminhas de silicone ou metal antiaderente;
Levar ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos;
Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e servir , para f**ar ainda melhor , quando for comer passe requeijão (100nhooor) , f**a magnífico 😋

Estamos aqui com essa receita para ajudar a aumentar a imunidade, o corona vírus pode ser fatal para pessoas com a imunidade baixa, então é muito importante se esforçar ao máximo em se alimentar bem e elevar a imunidade para evitar maiores riscos!!
Suco para aumentar a imunidade 🍹
Ingredientes
1 beterraba.
1 maçã.
2 cenouras.
Água.
Modo de preparo
Corte a beterraba em rodelas e bata no liquidif**ador com um pouco de água. Misture bem e passe na peneira. Separe e guarde na geladeira enquanto bate no liquidif**ador, com água, as cenouras e a maçã. Misture tudo e beba meia hora antes do café da manhã, em jejum.

✔ Frango cozido desfiado em uma panela de pressão coloque 1kg de peitos de frango limpos (sem pele e sem osso) e tempere com 1 cebola e 3 dentes de alho batidos (podem ser ralados também)! Cubra com água, feche e leve a panela ao fogo! Assim que pegar pressão, marque 30 minutos e desligue! Assim que sair a pressão, desfie os peitos com a ajuda de 2 garfos.... Depois de desfiar, volte com o frango para a panela e misture com o caldo que sobrou do cozimento! Deixe ferver bem e acerte o sal! Se tiver muito líquido, deixe mais um pouco no fogo para apurar! 😉😉😉
✔ Molho Branco Em uma panela coloque 4 colheres (sopa) de manteiga! Assim que derreter, junte 4 colheres (sopa) de farinha de aveia e mexa bem! Aos poucos vá adicionando 1 litro de leite, mexendo sempre, até formar um creme! Acerte o sal e reserve. Se f**ar muito grosso, acrescente um pouco mais de leite! 😉 Quem preferir, pode fazer uma quantidade menor de molho! .
✔ Fricassê Refogue uma cebola com um pouquinho de azeite até começar a dourar! Junte 4 tomates picados e refogue até murchar os tomates! Acrescente 1 lata de milho escorrido e mexa bem! Junte 500g de frango cozido desfiado, acerte o sal e pronto!! 😋😋
✔ Montagem em uma travessa, coloque o frango, cubra com o molho branco e salpique queijo ralado por cima! Leve ao forno apenas para dourar o queijo e sirva em seguida coberto com batata palha!! 😋😋😉😉😋😋
📷CRÉDITOS 💚Mais dicas em .

Pizza de Couve Flor (low carb e sem glúten)⁣⁣⁣
⁣
Cauliflower Pizza Crust (low carb & gluten-free)⁣
⁣⁣⁣
🍕Desejo da noite PIZZA 🍕 ⁣⁣
⁣
Pesquei esta receitinha que estava namorando há muito tempo, já vai para listinha de pendências! ⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Ingredientes⁣⁣⁣ 1 couve flor; 1 ovo⁣⁣⁣; ½ xícara de mussarela ou queijo parmesão⁣⁣⁣. Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Preparo ⁣⁣Separe a couve-flor em buquês (somente a parte crespa) e lave em água corrente. Em um processador de alimentos, processe a couve (se preferir pode picar bem com uma faca). Depois de picada, leve ao forno micro-ondas por 3 minutos. Espere esfriar e misture a mussarela ralada, e 1 ovo. Tempere com o sal, a pimenta e o orégano. Unte bem uma assadeira e modele a massa no formato de um disco de pizza.Leve para assar em forno preaquecido (230°C) por 10 minutos ou até as bordas começarem a dourar. Retire do forno, cubra com os ingredientes de sua preferência e volte ao forno apenas para derreter o queijo. ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
🏷 Receita www. maisequilíbrio.com.br ⁣
📸 ⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣
⁣⁣⁣

🔐 Atenção Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋 SIM 🔐❤ E Seguir O Instagram !
-
-
Bora fazer?🤔💪
-
-


Made by .Downloader

Olha meninas, encontrei um cardápio muito legal e simples de fazer, com variedades pra semana toda, só clicar no link e desfrutar.... 👅👅👅😍😍

http://www.dietaesaude.com.br/cardapio-emagrecer

Dieta dos pontos, você já ouviu falar?

Dieta dos pontos: como fazer, cardápio e tabela de pontos Na dieta dos pontos não existem restrições alimentares. Veja como funciona, a tabela de pontos e emagreça comendo de tudo com a Dieta dos Pontos.