Instituto Mota

quer ter acesso a 970 receitas de elixires medicinais naturais?
Link na BIO

Quer ter acesso ao novo tratamento para dores no corpo, acesse nosso site!

🌿 Sua hortelã sempre morre? O “truque” simples que deixa ela verdinha o ano inteiro 😱💚

A hortelã não é frágil — ela só sofre com erros comuns: terra seca, pouca luz e vaso pequeno/sem drenagem. Faz isso aqui e ela muda do “antes” pro “depois” rapidinho 👇

✅ Passo a passo (bem simples)

1. 💧 Regue do jeito certo
Deixe o solo sempre levemente úmido (sem encharcar). Não espere secar totalmente.

2. ☀️ Dê a luz ideal
Coloque em local claro com sol da manhã. Evite cantos escuros da cozinha.

3. 🪴 Escolha o vaso correto
Use vaso médio/grande com furos e pratinho (sem água acumulada).
Plante sozinha: a raiz invade e “briga” com outras plantas.

4. 🌱 Use um solo leve
Terra fofa, rica em matéria orgânica e bem drenada (nada de solo compactado).

5. ✂️ Pode sem medo
Corte as pontas com frequência: isso faz brotar mais e deixa a planta cheia.

💚 Fazendo esses 5 passos, sua hortelã f**a forte, aromática e sempre pronta pra usar!


🌿✨

🥕🍅 ALIMENTOS TAMBÉM PODEM SER UMA FORMA DE CUIDAR DO CORPO 🍇🥜

Você já percebeu que muitos alimentos têm formatos parecidos com partes do nosso corpo? Curiosamente, vários deles também contêm nutrientes importantes que ajudam justamente esses órgãos a funcionarem melhor. 🌿

Veja alguns exemplos interessantes:

🦴 Articulações → Abacaxi
Rico em bromelina, pode ajudar a reduzir inflamações e contribuir para a saúde das articulações.

👁 Olhos → Cenoura
Fonte de betacaroteno e vitamina A, nutrientes importantes para a visão.

🩸 Sangue → Romã
Contém antioxidantes que ajudam na circulação e na saúde cardiovascular.

🫀 Coração → Tomate
Rico em licopeno, um antioxidante associado à proteção do coração.

🧠 Cérebro → Nozes
Cheias de ômega-3 e gorduras boas que ajudam na função cerebral.

🫁 Pulmões → Uvas
Contêm antioxidantes que ajudam a combater radicais livres no organismo.

🍠 Pâncreas → Batata-doce
Ajuda a manter níveis de energia mais estáveis graças ao índice glicêmico moderado.

🥔 Estômago → Gengibre
Muito usado para ajudar na digestão e aliviar desconfortos gástricos.

🩺 Fígado → Beterraba
Contém compostos que ajudam nos processos naturais de desintoxicação do organismo.

🫘 Rins → Feijões
Ricos em fibras, minerais e proteínas importantes para o equilíbrio do corpo.

✨ Pequenas escolhas na alimentação diária podem fazer uma grande diferença na saúde ao longo do tempo.

💬 Qual desses alimentos você mais consome no dia a dia?

Quem sou eu?

Prazer, sou a Dra. Stefanny Mota, ortopedista especializada em dores musculares. Minha missão é ajudar você a recuperar seus movimentos, aliviar suas dores e voltar a viver com qualidade de vida através de um cuidado humano, ef**az e acessível.

Meu coração transborda gratidão. 🙏✨

Receber esse reconhecimento é a confirmação de que todo esforço, estudo e dedicação valeram a pena. Meu propósito sempre foi um só: ajudar pessoas a viverem sem dor, com mais qualidade de vida e esperança.

Obrigada a cada paciente que confiou em mim, à minha equipe incrível e a todos que fazem parte dessa jornada. Isso é só o começo! 💙

Casos de sucesso, fico muito feliz de poder contribuir na recuperação de pacientes tão queridos. A felicidade de vocês é o que me motiva a dar o melhor todos os dias e entregar resultados que inspiram!