Personal das Costas sem DOR

Personal das Costas sem DOR

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Dê um UP na sua saúde, SEM cair na monotonia! Minha missão é ajudar VOCÊ por meio do exercícios alcançar a Saúde Física e Mental!

Te ajudo a ficar SEM DOR nas COSTAS com segurança!

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 16/11/2025

Aaaaaaaaah dale q llego!

💪Entrenamientos de noviembre, estudios en las plazas, salida en la noche de los museos, ida en la bresh día, fotitos aleatorias jajajaja

12/11/2025

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 23/10/2025

#ᴛʙᴛ hoje conversando com meu aluno de Mairinque lembrei de vc!

🤩Una estrella que brilla en cielo desde 1/07/2020

🥰Não tenho muito que escrever más tenho muito que te contar!

😝tocando nossa música! Te amo meu melhor amigo e por sorte da vida, meu primo!!

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 14/10/2025

😅Hace tiempo que no estaba tan conectada comigo y esto es raro… un mar de sentimentos!

🥹Estás últimas semanas perdí muchos alumnos y me puse a pensar que el mundo está muy duro últimamente… en quesito dinero y tiempo!

🫠Pensé que bueno que resolví cuidarme, o sea, no hacer más lives y publicaciones sobre dolor de espaldas y postura… xp tengo un montón de contenido por acá…

💪Todavía gané muchos alumnos en Wellhub y eso es bueno! Me ayuda y mucho a entender como ser una mejor profesional (mismo que en transición de carrera)

🤩Es eso chicos ese verano viene “6 pack abs”

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 30/09/2025

🇧🇷Setembro, mês de muitas mudanças por aqui, de treinos, lazer e estudos! Além de duas aprovações (primeiros parciais desde cuadri)

🇦🇷 Septiembre, mes de cambios por acá, entrenamientos, diversión y estudios! Además de dos aprobaciones (primeros parciales de este cuadri)

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 25/09/2025

🤩Alguns registros desde que cheguei para esse cuadri!

🤟Coisas mudaram, otras permaneceram e muitas me enriqueceram!

🩻Comecei uma carrera paralela a medicina aqui, e estou gostando muito!

🫶Acredito que tem coisas como, voltar a estudar inglês e falar inglês e dar aula inglês é uma delas!

😎Conheci algumas pessoas esse cuadri que me fizeram entender o motivo de seguir os sonhos que levamos desde pequenos!

💪Todas as fotos que peguei são dos treinos que tenho feito, decidi me dedicar um pouco mais a isso, e hoje não tenho mais dores nas costas e minha postura melhorou muito!

🥹Además aprendí a não guardar para mim as coisas e curtir um pouco mais a vida!

🤟Por essa dedicação na faculdade, e cuidar mais de mim, não tenho produzindo tanto conteúdo como antes! E seguirei assim por agora!

#ᴛʙᴛ ❤️

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 01/09/2025

1 de setembro dia do profissional de educação física!

💪Escolhi essa carreira porque ela “cura” com exercícios, e por isso entrei nela com lá meus 17 anos! Isso mesmo, pude fazer minha graduação lá com 18anos (faço niver em 1/12), e já fui morar em outra cidade longe de casa, muito novinha, é assim é minha vida… corrida, com muitos estudos, mt, mt, mt exercício e mta alegria!

🤟Hoje é dia de comemoração e dia de alegria… dia de muitas coisas… hoje é dia de reflexão também, porque estou em transição de carreira!

🤩Para quem é novo por aqui ou não sabe, hoje faço medicina aqui na Argentina! E futuramente serei cirurgiã!

🤸‍♀️E a educação física Kothi? Continua em mim e com meus alunos que levo comigo! Hj amo muito os que me apoiam nessa nova jornada!

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 31/08/2025

🤟Que mes meus amigos, que mes lindo e inesquecível!

😅

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 25/08/2025

🤗Hoje fazemos 3 anos de união estável!
Que viramos marido e mulher, esposa e marido!

🥰Te amo mais do que podia imaginar amar alguém!
Vc é o amor que escrevi nos meus diários, que desejei nos meus sonhos…

😌Me fez ver que o amor não é dizer te amo sempre e sim demonstrar esse amor! Me ensinou a entender sentimentos que jamais pensei tê-los! Me fez desejar coisas que não imaginei querer!

🤭Aprendi e aprendo com vc todos os dias!

Te amo, te quiero, love you, Ich liebe dich! 🥰

Nao quero me estender mais, pois me emocionarei se faço!

Ps. Última foto é de outubro de 2018 hahahaa nossa primeira viagem juntos para Santos 😎😈

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 08/08/2025

🩺Primeira cirurgia que eu assisti!

😎Quero agradecer a por me apresentar ao Prof. Sandro, que nos atendeu muitíssimo bem! Um brilhante estudioso científico!

🩺Decidí registrar aqui, pois hoje em 5 anos de terapia, foi a primeira vez que chorei na sessão, chorei de alegria, de emoção por ter lembrado de uma história de quando era adolescent/jovem já.

👉Minha mãe foi fazer uma cirurgia da retirada da tireoide, e retirou junto com um nódulo, do tamanho de um ovo, e eu como curiosa fique do lado de fora na portinha, (de onde não podia hahahah) esperando o médico me trazer “a tireoide dela e o ovo (tumor)” e ele me mostrou e explicou! E eu na portinha pensando que eu queria é estar dentro da sala cirúrgica, não por minha mãe (sabia que estava em boas mãos) e sim ser médica cirurgiã, e essa historia veio ontem no grupo do (necessitávamos escrever uma história de nossa infância e gravar um áudio em inglês). Não era tão criança quando minha mãe operou, mas contei mesmo assim!

👉Lembro de outras cirurgias que ela fez e me recordo beeeem de sempre (querendo saber da cirurgia, como era e AMAR hospital) estar com ela e pensar, quero ser a cirurgiã, mas escutava tanto que era difícil medicina e não sei o que…não era para mim!!

🥹E hoje contando isso para minha psicóloga me veio a vontade de chorar pensando que ontem estava vendo como estudante de medicina minha primeira cirurgia! E agora escrevendo não paro de chorar!

🤩NUNCA DEIXE as pessoas FALAREM QUE ALGO é difícil ou NÃO É PARA VOCÊ! PQ SE vc sente no coração, e não consegue explicar é para vc… custe o tempo q for… lute por isso e se afaste dessas pessoas que falam isso ou já te falaram isso!

🤟Como um amigo me disse, Cirurgiã Kothi em breve!

Photos from Personal das Costas sem DOR's post 31/07/2025

Ficaram ooootimas as fotos hahahaah
🫠Esqueci de ver neeee 🤬

tentamos amanhã de novo hahahahahahah

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