Selma Cardoso

Bom dia amigos !!! Dia feliz para todos !

Gostei de fazer parte desta página

"A nossa vida é aquilo que os nossos pensamentos fizerem dela". Domingo maravilhoso a todos 💙

A capacidade de conviver é o que torna possível , agradável , gostosa, mansa, cooperativa a relação entre os homens . É nesta capacidade de convivência nasce a paz …

"Colocar atenção no que sentimos é o primeiro passo para ter mais equilíbrio emocional".

Um ótimo domingo 💙

Arte como terapia é uma técnica que faz parte da terapia analítica que visa estimular a expressão de sentimentos internos na forma de arte, seja pintura, teatro, música, dança, conto de fadas e lendas.

Com isso, muitas pessoas são capazes de expressar sua raiva, medos, angústias, ansiedades e traumas mas não conseguem expressar em palavras. É frequentemente usado em aconselhamento psicológico com crianças para entender melhor seus sentimentos e como lidar com eles.

A arte como terapia ajuda o paciente e o terapeuta a entender esses sentimentos interpretando as expressões verbais ou não verbais.

Gostaria de utilizar este tipo de terapia?
Manda uma mensagem pra mim e marque seu horário.

Psicóloga CRP 06/9501

"Você faz suas escolhas e as suas escolhas fazem você." Ótimo domingo a todos 💙

Imagem: Pensei, não é ilegal

Todo homem tem direito à liberdade de opinião e expressão, receber e transmitir informações e ideias por quaisquer meios e independentemente de fronteiras. Hoje 14 de julho foi escolhido Dia Mundial da Liberdade de Pensamento porque representa o Marco inicial da Revolução Francesa: A Queda da Bastilha.

Você sente que seus pensamentos estão afetando o seu cotidiano?
Entre em contato e agende seu horário.

Psicóloga CRP 06/9501

São pensamentos indesejáveis que podem surgir em nossas mentes sem qualquer aviso. Eles costumam ser desagradáveis, estressantes e até violentos. É comum o mesmo cenário aparecer de novo e de novo, causando perturbação emocional.

Você sente que seus pensamentos estão afetando o seu cotidiano?
Entre em contato e agende seu horário.

Psicóloga CRP 06/9501

Toda vez que agimos em harmonia com nosso coração, conquistamos respeito por nós mesmos.

Tenham um bom domingo 💙

Temos pensamentos confusos, que entram na nossa cabeça e causam um transtorno, nos atormentam, causam uma emoção forte e com isso nos comportamos de maneira inadequada, que traz sofrimento.

Trabalhar o pensamento automático, a emoção que ele causa, promover a mudança do comportamento está embasado na Terapia Cognitiva Comportamental.

Enfim o que é Terapia Cognitiva Comportamental?

No começo de 1960 Aron T. Beck, que era psicanalista buscou várias explicações para depressão. Ele identificou cognições negativas e distorcidas (principalmente pensamentos e crenças) como característica primária da depressão e desenvolveu um tratamento de curta duração, voltado para o presente, no qual um dos objetivos principais era o teste de realidade do pensamento depressivo do paciente. Direcionada para solução de problemas atuais e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.

O tratamento está baseado em uma conceituação ou compreensão de cada paciente (suas crenças específicas e padrões de comportamento). O terapeuta procura produzir de várias formas uma mudança cognitiva, modificação do pensamento e no sistema de crenças do paciente para produzir mudança emocional e comportamental duradoura.

Você pode conferir muito mais diretamente no meu site http://selmacardoso.com.br
Psicóloga CRP 06/69501