Agoracarollight

Me ajudou, pode ajudar você também.

Me conta se deu certo

Que prazer, linda, carinhosa, atenciosa, que job incrível

E neste lançamento tão incrível tive o prazer de conhecer e poder comungar um pouco de todo o ensinamento para uma vida mais saudável com ele

"Depois de passar por um processo de emagrecimento e, infelizmente, ganhar peso novamente devido a ansiedade e um burnout estou recomeçando. A jornada da saúde e do bem-estar é cheia de altos e baixos, e eu quero buscar um equilíbrio saudável. Todo recomeço é uma nova chance de acertar, e eu preciso muito seguir em frente e cuidar de mim mesma da melhor maneira possível.
Juntos, podemos superar os desafios e alcançar nossos objetivos.
Vamos nessa!" 🌟

2024 seja bem vindo.

E eu só quero agradecer por ter vocês
Pra acompanhar minhas loucuras
Me deixar bem mais segura daquilo que eu posso ser se eu somente acreditar .do.zero

E assim eu retorno com muito incentivo e ajuda.

Não espere que peçam ajuda, não ignore os sinais, ofereça vc ajuda.

E aí vc t**a?

Acordo, tomo café da manhã, sorrio para a vida e sigo para enfrentar meu dia. Essa é a receita do sucesso!
 

O segredo do cuscuz na reeducação alimentar, tivemos cuscuz hoje de novo pq e uma delícia e normalmente, em 50 gramas de cuscuz de milho há 56 calorias e 11 gramas de carboidratos. Por sua vez, uma unidade de pão francês, que costuma ter 50 gramas, apresenta 156 calorias e até 26 gramas de carboidratos.
Sem contar que o pão francês é mais pobre nutricionalmente, pois ele é feito com farinha de trigo refinada. Por outro lado, uma vez que é à base de milho, o cuscuz contém mais vitaminas e minerais. Ou seja, ele é um alimento mais interessante para a para que o pão na alimentação.
 

Bom dia
Recomeçando por aqui.