Studio de Pilates Flávia Félix

Um mimo para celebramos mais um ano juntos, Pilateando 🎄✨️

E a  vida nos levou para um novo caminho e como é dificil mudanças pra mim 🫣 Vou  sentir falta do nosso dia a dia , por cada troca , risadas , apoio. Sou muito grata por tudo que vivemos ... Obrigada por tudo meninas. Que seja uma nova fase linda para todas nós✨️

Aqui desenvolvemos um trabalho voltado aos seus objetivos .

Agende um horário !

Com o Pilates clínico como forma de tratamento , obtemos um resultados positivos na melhora da dor e diminuição da incapacidade.

É importante uma avaliação física para o desenvolvimento da linha de tratamento.

Investir em você sempre será  a melhor opção 🩶

💓 Panturrilha: Nosso Segundo Coração! 💓

Já parou para pensar na importância das suas panturrilhas? Mais do que apenas músculos para exibir em um bom par de saltos, elas desempenham um papel fundamental na nossa circulação.
🚶‍♂️ Pump Venoso: As panturrilhas ajudam a bombear o sangue de volta ao coração, atuando como uma espécie de "segundo coração". A cada passo que damos, elas se contraem, ajudando a empurrar o sangue contra a gravidade.
🩸 Circulação Otimizada: Músculos de panturrilha fortes e ativos promovem uma melhor circulação sanguínea, reduzindo o risco de problemas como varizes e inchaço nas pernas.
🧘‍♀️ Pilates e Panturrilhas: O método Pilates oferece uma série de exercícios que fortalecem, tonificam e melhoram a flexibilidade das panturrilhas, otimizando ainda mais sua função circulatória.
Então, na próxima vez que estiver fazendo aquele alongamento ou fortalecimento de panturrilha no estúdio, lembre-se: você está cuidando do seu "segundo coração"! Quer saber mais sobre como o Pilates pode beneficiar suas panturrilhas? Clique no link da bio ou nos envie uma DM. Cuide do seu coração, do primeiro e do segundo!

Existe o desgaste natural da idade, mas o que é comum observarmos em alunos que chegam com queixas de artrose é uma fraqueza no corpo que obriga as articulações trabalharem além no devido , aumentando esse desgaste.

É preciso um trabalho de fortalecimento contínuo para retardar esse processo do envelhecimento e passar por ele com qualidade de vida .