Lécio I. Marc

13. Espondilite anquilosante
A espondilite anquilosante pode causar dor nas costas devido a uma lesão na coluna na região em que as vértebras se juntam, levando ao surgimento de sintomas como dificuldade de movimentação da coluna e dor, que pode piorar quando a pessoa está em repouso e melhora ao se movimentar.

O que fazer: o tratamento deve ser feito com orientação do ortopedista que pode indicar o uso de analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares para aliviar a dor e melhorar a mobilidade da articulação, além de fisioterapia que é essencial para aumentar a flexibilidade e a qualidade de vida.

12. Aneurisma da aorta
O aneurisma da aorta é uma dilatação das paredes da artéria aorta que se localiza no abdômen ou tórax, e geralmente não causa sintomas, porém quando aumenta de tamanho pode causar alguns sintomas dependendo da sua localização, como dor forte e intensa no peito, ou dor na lateral das costas. Entenda melhor o que é o aneurisma da aorta e outros sintomas.

O que fazer: o tratamento do aneurisma da aorta varia de acordo com sua gravidade, localização e a presença de outras doenças associadas, podendo ser indicado pelo médico a cirurgia para remover a parte da aorta que apresenta alteração, e caso necessário, a colocação de um tubo para substituir o vaso sanguíneo.

10. Má postura
A má postura ao dormir, caminhar, ou até mesmo trabalhar, pode causar dor intensa na região lombar ou na parte superior das costas, além disso, a má postura aumenta o risco de outras alterações na coluna, como escoliose ou torcicolo, por exemplo.

O que fazer: deve-se fazer mudanças no estilo de vida, alterando a postura ao trabalhar, caminhar ou até mesmo ao dormir, optando por posições que distribuem melhor o peso corporal e aliviam a dor nas costas. Além disso, exercícios como ioga ou aqueles indicados pelo fisioterapeuta, podem ser realizados para melhorar a postura.

11. Artrite
A artrite é uma inflamação nas articulações que causa sintomas como deformidade da articulação, inflamação, rigidez ou dificuldade para movimentar, podendo afetar várias partes da coluna, dificultando ou limitando a realização de atividades no dia a dia.

9. Herpes zoster
O herpes zóster pode causar dor no meio das costas, pois é uma infecção causada pelo vírus da catapora que provoca o aparecimento de bolhas vermelhas na pele, que podem surgir em várias partes do corpo, causando formigamento, sensação de queimação ou dor.

O que fazer: o tratamento do herpes zoster deve ser feito pelo médico que pode indicar o uso de remédios antivirais, como aciclovir, fanciclovir ou valaciclovir, para diminuir a multiplicação do vírus e das bolhas na pele.

7. Contratura muscular
A contratura muscular pode acontecer devido ao cansaço, excesso de atividade física, preocupação ou postura errada ao sentar, por exemplo, podendo resultar em dor na parte de cima das costas e, em alguns casos, também pode haver torcicolo.

O que fazer: exercícios de alongamento são de grande ajuda para esticar os músculos e se sentir mais relaxado. Ficar numa posição confortável e rodar a cabeça lentamente para todos os lados, pode ajudar a descontrair os músculos da parte superior.

8. Gravidez
É comum também que exista dor nas costas na gravidez, principalmente nos últimos meses de gestação devido a sobrecarga da coluna.

5. Infarto
Um dos sinais indicativos de infarto é a dor no peito que pode irradiar para as costas e que piora com esforços, além de poder haver sensação de mal estar ou náusea, principalmente se a pessoa estiver acima do peso e possui pressão ou colesterol altos.

O que fazer: em caso de sinais e sintomas indicativos de infarto, é recomendado procurar ajuda médica o mais rápido possível ou ligar para o número de emergência 192 para que possam ser prestados os primeiros socorros e sejam evitadas as consequências.

6. Hérnia de disco
A hérnia de disco pode levar ao aparecimento de dor no meio das costas que piora ao levantar ou ao ficar muito tempo na mesma posição, sendo mais comum em pessoas com mais de 45 anos de idade. Essa dor também pode irradiar para o lado, costelas ou para baixo, afetando os glúteos ou as pernas.

A dor nos pés é acontece, na maioria das vezes, devido ao uso de sapatos de salto alto ou apertados por um longo período, realização de atividade física excessiva ou como consequência da gravidez, por exemplo, não sendo grave e podendo ser tratada em casa apenas com descanso, aplicação de gelo e massagem.

No entanto, quando a dor no pé não passa com essas medicas, pode ser indicativo que a dor é causada por situações mais graves como fascite plantar, tendinite ou reumatismo, que devem ser tratadas de acordo com a orientação do ortopedista ou fisioterapeuta

5. Infarto
Um dos sinais indicativos de infarto é a dor no peito que pode irradiar para as costas e que piora com esforços, além de poder haver sensação de mal estar ou náusea, principalmente se a pessoa estiver acima do peso e possui pressão ou colesterol altos.

O que fazer: em caso de sinais e sintomas indicativos de infarto, é recomendado procurar ajuda médica o mais rápido possível ou ligar para o número de emergência 192 para que possam ser prestados os primeiros socorros e sejam evitadas as consequências.

6. Hérnia de disco
A hérnia de disco pode levar ao aparecimento de dor no meio das costas que piora ao levantar ou ao ficar muito tempo na mesma posição, sendo mais comum em pessoas com mais de 45 anos de idade. Essa dor também pode irradiar para o lado, costelas ou para baixo, afetando os glúteos ou as pernas.

O que fazer: pode-se colocar uma compressa morna nas costas e evitar ficar muito tempo na mesma posição. Além disso também é recomendado ir ao ortopedista para que seja solicitada a realização de um raio-X ou Ressonância para que seja indicado o melhor o tratamento, o que pode incluir fisioterapia.

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Dor nas costas: 8 principais causas e o que fazer  

Como aliviar a dor no pé
Na maioria dos casos a dor no pé pode ser aliviada apenas com repouso e realização de um escalda pés seguido de uma massagem no final do dia com creme hidratante, por exemplo. De forma geral outras recomendações igualmente importantes incluem:

Utilizar sapatos confortáveis e flexíveis;
Fazer exercícios com os pés, como rodar ou mexer o pé para cima e para baixo;
Evitar usar sapatos apertados, salto alto ou permanecer muito tempo de pé;
Massagem pode ser realizada com creme hidratante ou óleo, mas também pode-se usar cremes ou géis com ingredientes anti-inflamatórios, como Diclofenaco ou Gelol.
Quando a dor é frequente e não alivia com as orientações acima é recomendado uma consulta médica para que este faça o diagnóstico e indique o tratamento mais indicado para cada caso, porque em algumas situações a cirurgia para correção do joanete ou esporão pode ser indicada.

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Tua SaúdeTemas Dor nas costas
Dor nas costas: 13 principais causas e o que fazer
Revisão clínica: Marcelle PinheiroFisioterapeuta
Janeiro 2022

As principais causas de dor nas costas incluem problemas de coluna, inflamação do nervo ciático ou pedra nos rins, e para diferenciar a causa deve-se observar a característica da dor e a região das costas que é afetada.

Na maior parte das vezes a dor nas costas é de origem muscular e surge devido ao cansaço, levantamento de pesos ou má postura, e pode ser solucionada com medidas simples como compressas mornas e alongamentos.

No entanto, se a dor surgir de repente, se for muito forte ou se houver outros sintomas associados, como febre ou dificuldade para se movimentar, é aconselhado ir ao médico para que sejam feitos exames e possa ser indicado o tratamento mais adequado.

1. Lesão muscular
Quando se tem dor nas costas no lado direito ou esquerdo normalmente é indicativo de lesão muscular, que pode acontecer após atividade física ou como consequência da atividade profissional, como é o caso dos jardineiros ou dentistas, por exemplo. Esse tipo de dor geralmente se caracteriza pela sensação de peso e pode ser bastante desconfortável.

O que fazer: para aliviar a dor nas costas devido à lesão muscular, pode-se colocar uma compressa morna na região durante 15 minutos, 2 vezes ao dia por pelo menos 3 a 4 dias e aplicar uma pomada anti-inflamatória, como Cataflam, por exemplo. Além disso, durante esse período, é importante evitar fazer muitos esforços para que os sintomas da lesão possam aliviar mais rapidamente.

2. Doenças respiratórias
As doenças respiratórias também podem causar dor nas costas, principalmente ao respirar, já que no processo respiratório há mobilização de todos os músculos do abdômen e das costas.

O que fazer: é recomendado consultar um pneumologista ou clínico geral para que seja feito o tratamento da doença respiratória, principalmente quando há sintomas como falta de ar, tosse, catarro ou febre. No entanto, também pode ser indicado colocar uma compressa morna na região em que é sentida a dor para aliviar os sintomas. Veja como reconhecer os sintomas de infecção respiratória.

3. Pedra nos rins
A presença de pedra nos rins, situação também conhecida como cálculo renal, também pode causar dor nas costas. A dor devido à presença das pedras é conhecida como cólica renal e é caracterizada por ser uma dor muito forte no fundo das costas que impede a pessoa de caminhar ou se mexer. Conheça outros sintomas de pedra nos rins.

O que fazer: nesses casos, é importante ir à emergência ou pronto socorro mais próximo para que sejam feitos exames para identificar a pedra e o seu tamanho e, assim, iniciar o tratamento adequado, que pode ser com o uso de medicamentos que promovem a quebra e favorecem a eliminação das pedras, além de anti-inflamatórios para alívio dos sintomas, ou realização de um pequeno procedimento cirúrgico para remoção do cálculo.

6. Reumatismo
O reumatismo é uma situação caracterizada pela alteração das articulações podendo ter como um dos sintomas da dor nos pés, por exemplo. Entenda melhor o que é reumatismo.

O que fazer: Nesse caso, o reumatologista poderá indicar o uso de medicamentos que podem reduzir os sintomas, sendo a fisioterapia também indicada. Se não houver sinais de inflamação pode ser indicado compressas mornas no local, no entanto, caso sejam verificados sinais inflamatórios, pode ser recomendada a imobilização das articulações e realização de exercícios indicados pelo fisioterapeuta.