Amanda Bastos - Nutricionista

Muitas pessoas ficam sem saber o que comer antes e depois do treino. Porém se você alinhar a sua alimentação, pode ter certeza que resultados melhores irão aparecer!

Por isso, se você deseja potencializar seus resultados, segue essas dicas de pré e pós treino, que com certeza, você irá conseguir!

E você, sente que precisa alinhar melhor sua alimentação com seus treinos?
Me conta aqui ⬇️

E não esquece de salvar essa dica e compartilhar com quem você sabe que precisa!!!!

Melhor do que consertar é não estragar, né? Mas na correria é beeeem desafiador. Quais destes passos você ainda não incorporou na rotina?

Compartilha com alguém que precisa atingir seu objetivo 🚀

⚠️ ATENÇÃO ⚠️

🤔 Você sabe o que está consumindo ou é enganadx pelo que diz na embalagem?

➡️ Arrasta pro lado e aprende!!!

Algo te confunde nos rótulos❓ Comenta aí que a nutri explica!!!

Cansada(o) de viver de dietas❓

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• Controle de compulsão, emagrecimento, hipertrofia e reeducação alimentar;

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A MINHA MISSÃO É TE AJUDAR! ❤️

✅ Plano alimentar individualizado
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👍🏼 Sempre respeitando suas restrições e preferências.

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E lembre-se: Cuidar da sua alimentação não é um custo é um INVESTIMENTO! 💰

“PREVENIR É SEMPRE MELHOR QUE REMEDIAR”. 😉