Saúde e bem estar

T0me isso tda noite antes de dormir e já perd¡ 8kg. Perdi muita barr¡ga e diminui a ans¡edade. Quem quiser, mando a receita na hora pelo Zap, só clicar no botão abaixo😍

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(4) ideias fáceis de iniciar uma alimentação saudável 🥗🥦🥑🥕🍅

Tome 7 dias pela manhã e diga adeus a G0rdura e barrlga grande... Só clicar no botão do WhatsApp e receber automaticamente....

SUCO VERDE PARA DESINCHAR 🔥

Ingredientes:

🥬 1 Folha de couve
🍎 1 Maçã com casca
🍋‍🟩 Suco de 1 limão
🚰 200ml de água

Só bater tudo no liquidificador e consumir em seguida!

✨ De preferência consumir pela manhã!

Foi fazendo isso antes da refeições desinchei tudooo е еliмiпеi мuiто а gогduга dа ваггigа, quеm аіndа nãо реgоu а dieta é ѕó dа SIM quе еnvіо dе vеrdаdе na horaa🔥🔥🔥🔥🔥

Legumes Assados ao Forno 😋

✅️Ingredientes:

Brócolis
Couve-flor
Cenoura em rodelas
Batata em pedaços
Cebolinhas ou mini cebolas
Tomate-cereja
Azeite de oliva
Ervas secas (orégano, tomilho, alecrim)
Sal e pimenta-do-reino a gosto

✅️Modo de preparo:

Lave e corte todos os legumes em tamanhos semelhantes.
Coloque-os em uma assadeira ou travessa.
Regue com azeite e tempere com sal, pimenta e ervas.
Misture bem para envolver todos os legumes.
Leve ao forno preaquecido a 200 °C por 30–40 minutos ou até dourar e ficar macio.

Qual você mais consome?