Foco na Saude

Quais são suas maiores virtudes? Ache-as e experimente o melhor de você mesmo neste mundo.

Hoje é dia de Conscientização da Saúde do Períneo! E vc? Já conhece o seu?

Para um assoalho pélvico saudável, uma boa postura ✅

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Olá!
Hoje, vai aí, uma dica bem bacana:
Você sabia ou já parou pra pensar que variações estruturais da coluna e bacia, podem estar associadas a maiores chances de alteração e disfunção na musculatura íntima? 😱
Pois é... Dentre essas alterações, podemos citar: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔺 Aumento da curvatura torácica (hipercifose);
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🔺 Redução da curvatura lombar (retificação da lordose lombar); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔺 Orientação vertical da bacia e outras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tais alterações esqueleticas influência na dinâmica da musculatura que envolvem a va**na e o â**s e podem gerar disfunções.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhece alguém com alterações posturais e /ou alteração na musculatura íntima? Marca ela aqui, nos comentários!
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Mariana Nascimento (71) 99254-9488

Marque aquela que sempre usa ao contrário 🤣

aahh minha guerreira, minha mãe ❤️

Janeiro Branco é mês de pensar na sua saúde mental e emocional. Confira estas dicas do HCAA e coloque em prática em 2019.

Saiba as 10 dicas para ter uma saúde mental melhor:
http://revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2017/11/saude-mental-10-dicas-de-leitores-da-galileu-para-voce-se-cuidar.html

Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou outro momento da vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave.
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A prevenção é sempre a melhor opção. Estar com a saúde mental em dia implica:
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•Nos sentirmos bem com nós mesmos e na relação com os outros.
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•Sermos capazes de lidar de forma positiva com as adversidades.
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•Termos confiança e não temermos o futuro.
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Dicas que eu considero valiosas para a saúde mental. 🙏🏻🌻🌷
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🌷Psi Carolina Veras🌷
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