Emagrecendo Rápido

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😋😋😋😋 ALMÔNDEGA DE FRANGO COM PERNIL...
Da uma anotadinha aí 👍
Processe o peito de frango (usei 1k) com o pernil (usei 400gr) junto com alho e cebolinha de cabeça, depois de processado temperei com tempero limão total, pimenta calabresa, pimenta do reino, sal e por último cheiro verde picadinho... usei queijo prato
Depois modele as bolinhas e afunde um cubo de queijo para fazer almôndega aberta, ou só a bolinha para normal, ou recheadinha também é uma boa ❤️ pode assar no forno, na Air Fryer f**a tudo de bom...Pode assar no forno também... Ah! Pra quem já esta aqui um tempinho já sabe que almôndegas de frango gosto de colocar o pernil pode ser lombo também pra f**ar macia e suculenta 😋😋😋😋


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Pensa em uma ideia perfeita para o café da tarde
Super nutritiva, saborosa e daquele jeito que
satisfaz lindamente.
Rendimento 01 porção
Tempo estimado 05 min -
🍲 Ingredientes 🍲
✔️1/2 xícara de iogurte
✔️1 banana madura cortada em pedaços congelada
✔️1/4 xícara de leite
✔️1/3 xícara de aveia integral
✔️1 colher (sopa) de sementes de chia
✔️1/2 colher (chá) de essência de baunilha
✔️02 colheres (chá) de mel .
🍛 Modo de Preparo 🍛
Esse é daqueles preparos super simples e práticos !
É só colocar tudo no liquidif**ador e bater até que
tudo se transforme em uma mistura homogênea o
melhor é começar a bater aos pouquinhos na função
pulsar" por causa dos pedaços de banana, mas
assim que eles começarem a desmanchar, bater na
velocidade que preferir e prontinho 😍😍😍
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Da água na boca né??
Arroz, feijão, carninha moída bem colorida com pimentões vermelho, verde e amarelo, calabresa e vinagrete com uma pimentinha bem ardida ♥️




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Créditos -

Ai tem arroz, feijão, linguiça de pernil na Airfryer, suflês de chuchu com cenoura e salada de agrião, pepino, Tomazinho e cebola 🤗
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Cadê as pessoas que amam frutas.
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Nosso programa de emagrecimento é 100% digital baseado em uma reeducação alimentar a base de Receitas que foram elaboradas para você emagrecer e secar a barriguinha em 30 dias já incluso a receita do CHÁ MAIS PODEROSO DO BRASIL. Essas receitas não são qualquer uma que você ver por ai, são receitas que realmente foram estudadas e testadas para pessoas terem resultados com elas. O programa é em um arquivo PDF onde você pode baixar e acessar quando e onde quiser. Além disso, você vai receber um BÔNUS nosso para você saber o passo a passo completo de como usar as receitas corretamente para ter resultados rápidos

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Conhecimento é poder! Consumo Consciente é (r)evolução. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 *A definição de orgânico, no post, está muito ampla.
Na verdade, o que está escrito é a definição de alimento agroecológico.
Existem produtos orgânicos que não são agroecológicos, um exemplo é o orgânico embalado no plástico ou então que é uma espécie de monocultura de orgânico, o que fere a proposta ambiental.
O agroecológico necessariamente é orgânico e visa a preservação ambiental e desenvolvimento social.
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Deixe SIM se você gostou! 🤗

Peito de frango, batata-doce assada, salpicão (milho, ervilha, frango desfiado, cenoura ralada, salsa, cebolinha, batata palha e coalhada), abobrinha crua com lemon pepper e beterraba cozida. —————————————————
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