Meta emagrecer 30 kilos

Desejo em 2024 que voce consiga virar a chavinha do seu cérebro para conseguir ter uma melgor qualidade de vida !

Hoje eu estou 33 kilos mais magra ..
Mas eu sei que se desviar um momento eu posso voltar a cometer os mesmo error.

ESCORREGADA FEIA ..DIA 20 DE DEZEMBRI EU ESTAVA CCOM 65 KG . AI VEM NATAL E ANO NOVO ..RESULTADO 3 KILOS E 300 GRS A MAIS ...
ZIPER NA BOCA E REEDUCACAO MILITAR !

Almoco de hoje ..
50 grs de camarão com extraordinary de tomato
3 colheres de arroz 2 de feijão pure e salada

Sobre a minha papada enorme de gorda ..

SOBRE A PESSOA QUE ME PERGUNTOU PORQUE EU NAO ENTRO NA ACADEMIA ...
MINHA RESPOSTA ...
Sobre a minha realidade..pagando aluguel e todas as contas de uma casa morando sozinha com meus 2 filhos pets que dependem so de mim. Sem cartao de credito e pobre..... infelizmente a minha realidade não me permite pagar uma academia de ginastica ...
Ou eu pago o meu teto para morar ou faço academia e vou morar em baixo do viaduto...

User Modeling - User Modeling UM Inc. is a society of researchers and practitioners who are interested in developing adaptive systems and personalizing users’ experience with systems.

Ontem no trabalho..
Pessoas me disseram ..você e louca por fazer regime ..voce vai se provar de comer coisas gostosas pra que ??
Incrivel como as pessoas nos colocam pra baixo em segundo .
MAS ....
VOU TRANSFORMAR A CRITICA DELAS EM INVEJA DELAS ..
PEGUEI ISSO COMO INSENTIVO PARA FICAR MAIS FORTE AINDA !

E difícil emagrecer c9m 50 anos o corpo reputation em perder as calorias..
Sinto que a idade que estou perder peso e difícil.
Mas não vou desistir..viu seguir forte nessa luta.

A balanca parou nos 5 kilos a menos .
nao quer sair dos 93..
Mas firme eu vou seguir..

EXORCIZANDO O ESPIRITO DA GORDA DE DENTRO DA MINHA MENTE ...