Receitas Fit Flexível

BROWNIE DE BANANA 🍌🍫

Receitinha com poucos ingredientes, rápida e muito gostosa! 😋

Ingredientes:
- 1 banana média (70g)
- 1 csp cheia de aveia (15g)
- 1 csp de cacau em pó (10g)
- 1 csb de pasta de amendoim (10g)
- 2 quadradinhos de chocolate 70% (10g)

🥄 Modo de fazer:
- Em uma tigela, amasse a banana e misture a aveia, o cacau e a pasta de amendoim.
- Pegue duas forminhas de silicone e use metade da massa para forrar o fundo das forminhas;
- Coloque 1 quadradinho de chocolate no meio e cubra com o resto da massa;
- Leve à air fryer por 5 min ou microondas por 1 min.

📝 Informações nutricionais:
121,5kcal/unidade - rende 2 unidades
16g carb. • 5,1g gord. • 4,3g prot.

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Créditos 📽

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