Sem Gordura

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Paçoca saudável ❤️😍
INGREDIENTES
• 1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal;
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos;
• 2 colheres de sopa de óleo de coco;
• 4 colheres de sopa de açúcar demerara;
• 1 pitada de sal.
MODO DE PREPARO
1 Em um processador, triture o amendoim e a aveia até que forme uma pasta;
2 Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo;
3 Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos;
4 Sirva.
dicas:
O açúcar demerara pode ser substituído pelo mascavo ou por adoçantes como estévia e xylitol, conforme preferir. Também é possível adicionar canela e outras especiarias aos ingredientes para incrementar o sabor
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Sorvete de paçoca cremoso de 3 ingredientes:
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2 caixinhas de creme de leite
15 paçocas zero açúcar

Bata tudo no liquidificador por 4 minutos e despeje em uma travessa ou um pote de sorvete, deixe no freezer por 6 horas e APROVEITE! Super fácil e maravilhoso 🤤😍e a cremosidade?????

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Torta de Frango Low Carb!
Ingredientes:
6 ovos
1 caixinha de creme de leite
1 colher (sopa) de requeijão
100 g mussarela ralada
500 g de peito de frango desfiado
cebola
tomate
1 1/2 colher (café) de fermento em pó
Modo de Preparo:
1. No liquidificador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos.
2. Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto.
Recheio:
1. Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência.
2. Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa.
3. Assar em forno alto por 30 minutos.
Finalize com mussarela se quiser.
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Meninas veja no meu story sobre o chá seca tudo. Vão ajudar vocês com gordurinhas localizadas 😍
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RECEITA EMBAIXO⤵️⤵️⤵️
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Hamburgão de potinho 😍
* temperei a carne com alho, cebola, cheiro verde, pimenta do reino, páprica e orégano.
* coloquei metade da carne em baixo e recheei com mussarela, tomate e orégano. (Pote marinex)
* Após, cobri com o restante da carne.
Coloquei na Air fryer por 15 minutinhos em 180°, depois reguei com azeite e deixei por 5 minutos pra dar aquela cor.
Pode fazer no forno também.😋
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