Pele de bebe

E, por fim, não esprema a espinha!
Sabemos, a tentação de mexer na espinha pode ser grande, mas, a essa altura, você já sabe que é uma péssima ideia! Além de poder causar mais inflamação e até infeccionar a região, você pode machucar sua pele e ficar com aquela cicatriz por muito tempo.

Não use medicamentos que não sejam voltados para o tratamento da acne

Apesar de conter ácido salicílico na fórmula, que é um ativo usado para secar espinhas, usar aspirina esfarelada como medicamento tópico não traz resultados. Caroline diz que “é muito mais efetivo, por exemplo, usar um sabonete facial com o ácido na fórmula. Além da concentração ser diferente, muitas pessoas podem ser alérgicas à aspirina e se complicar muito mais”.

Gelo para desinflamar, sim

Truque de beleza favorito das vovós, o gelo pode sim ajudar naquela espinha que surgiu da noite para o dia. Caroline conta que “qualquer coisa gelada que você coloque no seu rosto vai fazer uma vasoconstrição, fechando os vasinhos da pele”. Isso ajuda a diminuir a vermelhidão e o inchaço da pele, porém o resultado dura pouco tempo e não trata de fato — mas pode ajudar naquele momento

Nada de pasta de dentes
Entre as maiores lendas urbanas para tratamento de acne, usar pasta de dente para secar espinhas é um dos tratamentos caseiros mais comuns. Porém, “tudo que a gente usa caseiro, que seja muito espesso, como é o caso da pasta de dente, ao invés de melhorar a acne, vai piorá-la, pois pode ocluir ainda mais os poros”, ensina Caroline. Além do creme dental, minancora, pasta d’água e creme parra assaduras também estão na lista dos que fazem mais mal que bem.

Cuidado ao passar muitos secativos
Uma das reações mais comuns à acne é querer secá-la a todo custo, porém, Caroline explica que o excesso de limpeza, na verdade, pode gerar efeito rebote — que é quando a pele entender que precisa produzir mais óleo. Além disso, abusar de produtos secantes também pode causar irritações.

Nesses casos, não é recomendado o uso diretamente na raiz do cabelo, pois pode, inclusive, obstruir os poros do couro cabeludo e causar espinhas na região. Uma dica das boas é sempre lavar o rosto e as costas após aplicar seus produtos de cabelo e enxaguar bem, assim você tira todos os possíveis resíduos do corpo.

Preste atenção nos seus produtos de cabelo

A dermatologista Caroline Brandão ensina que “a oleosidade que você deposita no couro cabeludo, pode ‘descer’ para a testa, nuca e região da orelha e obstruir os poros, causando ou piorando a acne”. Isso pode acontecer pelo uso de produtos muito grossos, como cremes para controlar o volume.

Lembre sempre de trocar sua fronha
Apesar de serem melhores amigos do sono, os travesseiros são um ambiente favorável à proliferação de ácaros, fungos e bactérias, que podem causar aquela espinha. Além disso, as fronhas podem acumular sebo e células mortas. Por isso, Camila recomenda trocá-las com certa frequência e ficar atenta não só à higienização da fronha, como do travesseiro em si.

Preste atenção na sua maquiagem

A maquiagem é um bom recurso para camuflar temporariamente aquela espinha malandra, porém fique atenta ao produto que você está usando. “Formulações muito oleosas, ou muito secas, pioram mais inflamação e, se a maquiagem não for removida adequadamente, os resíduos podem causar e piorar acne”, completa Camila.

Também vale lembrar que existem maquiagens com fórmulas voltadas para pele acneicas. É caso de produtos com ácido salicílico, que ajuda a tratar e prevenir espinhas.

Uma dieta balanceada pode ajudar

Existem alimentos que melhoram ou pioram a acne? Sim! Segundo a dermatologista Camila Rosa, ela pode sim estar relacionada à alimentação e, nesse sentido, o consumo frequente de carboidratos de alto índice glicêmico e do leite e derivados “pode gerar hiperinsulinemia, que influencia no processo de formação da acne”. Mas, como nada na vida é oito ou 80, e, sim, um equilíbrio, você não precisa cortar os alimentos para sempre. Para ajudar a combater a acne, é essencial manter uma dieta balanceada e tentar evitar os excessos de carboidratos e laticínios.