Dieta e Saúde

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Beringela a milanesa.
Ingredientes:
1/2 xícara de leite
2 berinjelas grandes
2 ovos
sal a gosto
água
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
Modo de preparo:
Corte as berinjelas em rodelas e deixe-as de molho na água com aproximadamente 1 colher (sopa) de sal por 30 minutos.

Bata levemente os ovos com uma pitada de sal, acrescente o leite e misture bem.
Escorra as berinjelas e passe na misturinha de ovo e depois na farinha de trigo. Frite no óleo bem quente e sirva em seguida.

- Mantenha-se hidratado: Além das receitas, lembre-se da importância de se manter hidratado a) durante todo o dia. A água é essencial para o bom funcionamento do organismo e para maximizar os resultados do seu programa de treinamento.

Dieta e Saúde!!

O chá de folha de goiaba, também chamado de chá de goiabeira, é uma dessas opções perfeitas para quem pretende desintoxicar o organismo naturalmente.

Aliás, mesmo que você não esteja buscando chás para emagrecer, o chá de folha de goiaba é delicioso para qualquer hora do dia e pode substituir muito bem sucos ou refrigerantes.

Para cada xícara, use 1 folha seca de goiaba. Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as folhas, deixando em infusão por 5 minutos.

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