Dra. Alana Lima

Melhora a pele
A nutricionista explica que a água com limão faz bem para a pele pelo alto teor de antioxidantes que “evitam os danos dos radicais livres" de dentro para fora.

Melhora a aparência da pele
A nutricionista ainda lista o consumo de limão como um fator que incentiva a regeneração da pele, a produção de colágeno e a cicatrização das feridas. As propriedades antioxidantes previnem não só o envelhecimento precoce, mas também surgimento de rugas.

“A vitamina C melhora a aparência da pele, por conta da regeneração do tecido cutâneo. Além disso, ajuda a metabolizar o colágeno, que é uma estrutura que dá firmeza e elasticidade à pele”, analisa. O ácido fólico, por fim, também contribuem para o crescimento das unhas.

Vale lembrar que para obter estes benefícios, não é necessário aplicar limão na pele. Seu suco é altamente ácido devido ao ácido cítrico presente nele e pode gerar a reações adversas, como irritação, sensibilidade e até queimaduras, principalmente se exposto ao sol.

Conheça 8 boas razões para consumir maçã de acordo com o jornal Huffiton Post:
Diminui o colesterol. ...
Mantém você saciado. ...
Ajuda a manter você magro. ...
Previne problemas respiratórios. ...
Combate resfriados. ...
Pode combater câncer. ...
Diminui o risco de diabetes. ...
Melhora as funções cerebrais.

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