Comer e Viver - Nutrição Orientada

Não precisa cortar nenhum tipo de alimento para ter resultado e saúde!! É só ter equilíbrio! E vamos ser feliz!!😁🥕🍟🍉🍰🌳🍫

Um quibe assado recheado com pesto de hortelã f**a muito mais gostosoo😋.

Molho pesto de hortelã: macerar bem no pilão ou em uma cumbuca com a parte detrás de uma colher de sopa, as folinhas de hortelã com azeite. Em seguida, adicione uma pitada de sal e pimenta do reino a gosto. Quando formar uma pastinha, é só adicionar as nozes pecan picadinhas. Misture, recheie o quibe e leve ao forno.

Gosto de colocar cenoura ralada no quibe para deixar mais nutritivo e colorido 💪🥕

Cada mulher deve seguir seu próprio caminho da felicidade, amor, dedicação e respeito. Feliz dias das mulheres! 👸💪🌹

"A vida é uma combinação de magia e espaguete" Federico Fellini
Bom almoço a todos!! 😋🍝

Já que o ano começa só depois do carnaval....Vem comigo??💪🏼😁

Pasta in paradise!🏖🍝❤
🇩🇴

🍏💚 😋

Melhor lugar para tomar uma água de coco! 💚🏝

Para mim ser saudável é comer o que gosta! 😋😋

Desejo aos meus queridos pacientes e seguidores um excelente Natal!! 🎄🎅🌟

E um 2018 repleto de saúde, bem-estar, realizações e muita muita alegria e prazer ao comer!! 😋😁🍇🥕🍞🍔🍕🍦🍫

Um brinde à uma vida mais leve e sem neuras!!🥂

Hoje foi dia de colorir as panquecas!!🌯🎨

Panquecas integrais de beterraba e espinafre recheadas com frango cremoso!

Quer que seu filho coma melhor?? Leve-o para a cozinha! 👩🏼‍🍳 Aula de culinária Kids!