Ian Caetano Personal Trainer

Segundo ano seguido com pódio na categoria octeto masculino na Volta do Lago CAIXA . Só isso já seria bom, mas a verdadeira diversão dessa prova é fazer isso junto com essa galera que apesar da competição, deixa tudo leve! Obrigado a todos os companheiros dessa empreitada, equipe AcuasMan: Daniel Marques França João Filho Junior Freitas | Personal Trainer 🏋️‍♂️ Bruno Luiz Bruno Luiz Sandro Nei Souza Lourenço Frank Gomes e obrigado equipe Volta do Lago CAIXA por proporcionar esse evento, que deve dar um trabalho de lascar. E obrigado Rede de Academias Acuas Fitness pelo apoio, que sempre faz a diferença!

15 carnavais and counting 😎😎

100 anos de São Silvestre.
E a gente lá. No asfalto. No agora.
Na cidade onde tudo começou pra gente: São Paulo. 🖤

Crescemos ouvindo falar dessa prova, assistindo pela TV, imaginando como seria.
E no dia 31/12/2025, a gente virou parte da história.
Eu e minha irmã.
Dois paulistas, correndo juntos da largada até a linha de chegada.

Correr a São Silvestre é mais do que terminar uma prova. É olhar pra trás e perceber o quanto caminhamos até aqui. É olhar pra frente e sentir que 2026 já começa diferente.

Fechamos o ano com medalha no peito e a certeza no coração: estamos exatamente onde deveríamos estar.
No movimento. Na luta. Na comemoração. Juntos.

Essas fotos dizem muito sem precisar de palavras. A bisa e o biso da Bebel estão ali como símbolos de tudo o que sustenta a nossa família: história, força, carinho e tempo, mostrando que o amor não se perde entre gerações — ele se multiplica.

Ver a Bebel no meio de quem construiu tanto antes dela é um lembrete bonito de que família é continuidade.

É passado que cuida do presente e prepara o futuro, mesmo sem perceber.

Que este Natal nos lembre da importância de estar junto, de valorizar quem ainda podemos abraçar e de guardar momentos. ✨🎄

O Natal sempre encontra um jeito de nos lembrar do que realmente importa.

Família é quem caminha com a gente ao longo do ano, quem faz parte da nossa história, quem está presente no cuidado, no afeto e no pensamento, estando próximo ou distante.

Que este Natal seja um tempo de gratidão por tudo o que vivemos juntos, pelo amor que nos mantém unidos, independentemente do lugar ou do momento.

Que haja paz nos lares, saúde nos dias que virão e motivos para celebrar não só hoje, mas em cada pequeno instante do próximo ano. 🎄✨

Feliz Natal à nossa família, perto ou longe, mas sempre presente.

Todo ano a gente repete o ritual.
As crianças crescem, as fotos mudam, mas o essencial permanece.
Estar juntos, rir alto, bagunçar a sala, registrar o agora para lembrar depois.
Natal pra gente também é isso: amizade que vira família e memórias que atravessam o tempo. 🎄✨

Feliz 15 anos de amor, amor!

Talvez a gente não tenha percebido na hora,
mas muitos dos nossos momentos mais importantes não vieram em grandes datas. Especialmente nos aniversários de namoro, que esquecemos de comemorar pelo menos metade deles.

Vieram no café feito sem pressa.
Nas conversas dentro do carro.
Nos silêncios que não incomodavam.

Vieram nos dias comuns,
quando nada parecia especial —
e ainda assim era.

Foram risadas em meio ao cansaço.
Foram decisões difíceis tomadas juntos.
Foram fases em que um correu mais rápido,
e outras em que o outro esperou.

Foram planos que mudaram.
Sonhos que amadureceram.
E a escolha diária de continuar.

15 anos depois,
talvez a gente não consiga contar todos os momentos,
mas sentiu cada um deles.

E no fim,
é isso que f**a:
não a rotina,
mas a memória de ter vivido tudo ao seu lado.

Te amo, meu amor!

❤️

Hoje a corrida foi diferente. Não porque o percurso mudou, mas porque quem ajustou o ritmo foi ela.

Correr nunca foi só sobre pace, distância ou medalha.
Hoje foi sobre dividir passos, sorrisos e respirações com quem corre comigo todos os dias — mais fora do que nas pistas. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Nem sempre é sobre chegar mais rápido — às vezes é sobre escolher estar junto.

Que a gente siga assim: alternando ritmos, respeitando fases e dividindo o caminho. 🏃‍♀️🏃‍♂️❤️