Saúde e Bem Estar

O que é tremoço para que serve?
O tremoço é a semente, sendo uma leguminosa rica em fibra e proteína.
Em Portugal, a espécie mais comum é o tremoço branco, plantado para consumo humano e também para fertilização dos solos.
No entanto, o tremoço cru contém elementos tóxicos que devem ser eliminados antes do consumo💪

Como isso lembra a infância! Um sabor único e nostálgico🥰🥰

Frutas secas, uma excelente fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais. Além disso elas contém antioxidantes e oferecem benefícios a saúde cardiovascular. Consuma com moderação devido o alto teor calórico pela concentração dos açucares naturais.

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Simples, saudável e gostoso! Saboreie😋😋

Equilíbrio é algo de extrema importância para se viver em harmonia e plenitude nas relações e no dia-a-dia: dar e receber, respeitar e ser respeitado, impor limites e reconhecer os seus entre tantos outros âmbitos da vida, assim é possível o fortalecimento dos laços e uma boa vivencia 🤜🤛🤝.

3 pilares para uma vida mais saudável:
1-Ter uma alimentação equilibrada, livre de gorduras saturadas, refinados, açucares e níveis elevados de sódio. Lembre-se a alimentação é o nosso combustível.
2-Praticar atividades físicas regularmente.
3- Manter o peso adequado ao seu tipo físico (peso x altura).

F**a a Dica !!!❤🤩❤