Programa Magra Poderosamente
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É um método de emagrecimento sem dietas restritivas, baseado em 5 pilares, alimentação saudável
28/03/2020
Que tal uma canjica FIT sem lactose e sem açúcar pra alegrar o sabadão?
Ingredientes
* 500 gr de canjica
* 4 xícaras (chá) de leite desnatado sem lactose
* 1 xícara (chá) de xilitol
* 1 vidro de leite de coco light
* 1 xícara de coco ralado na hora
* 1 colher (sopa) de manteiga guee
Modo de preparo:
Deixe os grãos de molho em água na véspera. Cozinhe-os em água suficiente cerca de meia hora em panela de pressão com a manteiga. Bata 1 xícara do grão de canjica com o xilitol e o leite de coco no liquidif**ador, junte o batido de leite ao leite desnatado e deixe ferver mexendo de vez em quando para não grudar no fundo. Ferva por cerca de 10 minutos e desligue o fogo deixando descansar por uma hora antes de servir.
Bom apetite!
@ Sorocaba, Brazil
07/03/2020
Sábado é dia de receita por aqui, e hoje tem Bolo Prestígio sem açúcar, sem lactose e deliciosooooo 🥥🥥🍫🍫I
Ingredientes:
1 colher de manteiga guee
1 xícara de xilitol
3 ovos
1 vidro de leite de coco
1 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de cacau em pó
1/2 xícara de coco ralado
1/2 xícara de farinha de aveia
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento
Modo de preparo:
Misture os ingredientes molhados
A manteiga o xilitol os ovos e o leite de coco.
Adicione os ingredientes secos e misture tudo. Por último o fermento, despeje em uma forma de silicone redonda e leve ao forno à 180 graus por 30 min.
O passo a passo está no stories!
Corre lá pra ver!
Fez? Me conta! Bom apetite ! 😋😋😋😋😋😋😋😋😋 @ Sorocaba, Brazil
21/02/2020
Nem as pessoas nem os nossos filhos fazem o que falamos para fazer, eles fazem o que nós fazemos! 💃🏻👙🎉😉
@ Sorocaba, Brazil
19/02/2020
Paraaaaa tudo! 🙌🏽
São resultados como esses que deixam todo nosso time feliz e realizado.
Já conhece o ?
Ainda não?
Então clica no link da Bio e saiba mais.🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️ @ Sorocaba, Brazil
15/01/2020
Se não for para espalhar alegria e transformação na vida de alguém, nem chama! Estou pronta para te ajudar a chegar no seu objetivo, você está pronta pra começar? Se você está pronta digita um emoji que representa sua VIBE abaixo ⤵️
Acredite, você sempre pode melhorar! Ainda não estou como eu quero, mas estou melhor que ontem... e você também pode!
O que eu mais gosto de fazer na vida é tirar as pessoas da zona de conforto, simplesmente porque nada acontece lá.
Eu sei que não é tão confortável estar cansada, acima do peso, estima baixa ...
Mas muita das vezes é mais fácil permanecer como estamos do que tomarmos a decisão de mudar, pois toda mudança é desconfortável!
Esse post é apenas para aquelas pessoas que querem mudar! E se eu estiver falando com você, escreve aqui ⤵️
“está falando comigo” vou entrar em contato com você para que você possa participar do meu DESAFIO 5 DIAS PARA SECAR - G R A T U I T A M E N T E
E se você já está no desafio, me conta aqui por quê você decidiu participar 💜
30/10/2019
Começando o dia com inspiração! 👙 Essa é a Carol Prieto! 👓
Olha que resultado incrível de transformação ela teve seguindo os 5 pilares do nosso Programa Saudável e Ativo! 🎯
✔️Acredite, você também pode se sentir melhor a cada dia!
✔️Às vezes o que falta é alguém te direcionando! Me deixa cuidar de você?
✔️Por quanto tempo mais você pode f**ar sem se colocar como prioridade?
✔️Quanto está custando pra você não ter acesso a conhecer o que realmente gera resultado?
✔️Se você tivesse acesso a esse conhecimento o que você poderia fazer que você não está fazendo hoje?
O que seria possível?
Me chama no direct ou clica no link da bio para saber mais!
27/10/2019
Aproveite o seu fim de semana sem precisar se encher de comida 🥘
Passe um tempo de qualidade com as pessoas que você ama!
No meu stories você vai encontrar a receita desse biscoito divino ⤵️
✔️Sem glúten
✔️Sem açúcar
✔️Sem lactose
🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️Corre lá pra ver como as minhas refeições são simples, e fáceis de fazer! Tem receitinha do biscoito lá. Quando você se come para se alimentar, e construir o corpo que deseja, f**a feliz em comer saudável. Crie o hábito e você verá 🤗 Bom FDS! @ São Paulo, Brazil
21/10/2019
Quem mais aí ama receber?
Clique no link da bio para participar ou no link abaixo e saiba mais http://bit.ly/DESAFIO-5-PRA-SECAR-SET
10/10/2019
Sorria estamos na Bahia! Mais alguém aí tb ama a Bahia?
31/08/2019
Nessa foto estou dando um workshop de comida low carb, preparando um macarrão de abobrinha que amo!
Quero fazer uma lista de comidas gostamos que não engordam, você pode me ajudar?
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São Paulo, SP
04559002
