TEM Saúde

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TEM, uma nova forma de pensar saúde. O programa TEM não é um seguro ou plano de saúde.

TEM é uma empresa administradora de cartões, que atua na gestão e na intermediação de pagamentos em uma rede de prestadores de serviços de saúde e qualidade de vida. Criada para promover acesso a serviços médicos qualificados com preços reduzidos, o programa TEM proporciona economia real aos seus usuários. Os serviços utilizados são pagos em meio de pagamento aceito na rede, diretamente no local de atendimento.

18/09/2026

Como está a sua postura aí? 👀

Já reparou como você f**a depois de passar um tempão no celular ou no computador? Ombros tensos, pescoço inclinado e aquela postura que, sem perceber, vai f**ando cada vez pior.

Antes de continuar o seu dia, veja esse vídeo e aproveite alguns segundos para soltar os ombros e ajeitar a coluna.

Arrumou a postura? Agora pode voltar para o feed! 😉

14/09/2026

A TEM Saúde está concorrendo a categoria Serviços de Saúde no Prêmio RA 2026! 🏆

Sendo uma das principais premiações de atendimento ao consumidor do Brasil, estar entre os indicados é motivo de grande orgulho!

E foi a sua confiança nos trouxe até aqui! 🧡

Afinal, essa indicação é um reflexo da relação que construímos com você e de todos que escolhem a TEM para cuidar da saúde no dia a dia.

Mas esse caminho ainda não terminou, contamos com a sua ajuda para transformar essa indicação em uma vitória! 🚀

Vote no link da bio e venha fazer parte desse momento com a gente!

Photos from TEM Saúde's post 03/09/2026

Com o aumento dos casos de sarampo no estado de São Paulo, é importante f**ar atento à vacinação e às orientações das autoridades de saúde. 🏥​

Além da imunização de rotina, algumas regiões estão realizando ações de reforço, ampliando a proteção de determinados públicos.​

Manter a carteirinha atualizada, f**ar atento aos sinais da doença e buscar orientação profissional em caso de suspeita são atitudes que ajudam a cuidar de você e de quem está ao seu redor. ​

📲 Compartilhe este conteúdo e ajude a levar informação e prevenção para mais pessoas! ​

Photos from TEM Saúde's post 27/08/2026

Você já parou para pensar em quanto a psicologia está presente no nosso dia a dia? 🧠​

Nossas emoções, comportamentos e até a forma como reagimos a determinadas situações podem ter muito mais por trás do que imaginamos.​

Neste Dia do Psicólogo, celebramos os profissionais que ajudam a compreender melhor a mente e os comportamento, contribuindo para o cuidado com a saúde e o bem-estar. ​

Qual dessas curiosidades você ainda não conhecia? Conta pra gente nos comentários! 👇​

Photos from TEM Saúde's post 26/08/2026

12 anos de TEM Saúde! 🎂

Nesse mês, a festa é nossa, mas o motivo da comemoração é você! 🧡

São anos de uma jornada cheia de encontros, aprendizados e cuidado com a sua saúde.

Obrigado por fazer parte dessa história e por nos deixar acompanhar tantos momentos da sua vida. Que venham muitas outros motivos para comemorar!

O cuidado continua e queremos você com a gente nos próximos capítulos! 🎉

13/08/2026

Quantos copos de água você já tomou hoje? 💧​

A hidratação é essencial para o funcionamento do organismo e merece espaço na sua rotina, assim como qualquer outro hábito. ​

Então, antes de continuar rolando o feed, aproveite para respirar fundo, fazer uma pausa e tomar alguns goles de água. ​

Conhece alguém que vive esquecendo de beber água? Envie este post para ela! 😄​

Photos from TEM Saúde's post 20/07/2026

Amigo bom é aquele que empresta o casaco, escuta seus desabafos, manda meme e, sem nem perceber, ainda faz bem para a sua saúde! 🧡​

Não é só impressão, a ciência mostra que ter boas amizades está relacionado a mais bem-estar e qualidade de vida. ​

Neste Dia do Amigo, marque aqui nos comentários aquela amizade que melhora os seus dias. 👇​

26/06/2026

Ficar alguns minutos longe da tela pode fazer mais diferença do que parece! 🚶​

Uma pausa rápida para caminhar, respirar e movimentar o corpo ajuda a aliviar o estresse, descansar a mente e recuperar a concentração ao longo do dia. ​

Pequenos hábitos também fazem parte do cuidado com a saúde e do seu bem-estar. 🧡​

Compartilhe este lembrete com alguém que também precisa dessa pausa! ​

Photos from TEM Saúde's post 19/06/2026

Tem hábitos do dia a dia que passam despercebidos… até o VAR da saúde chamar para revisão! 🖥️ 🚩​

Sono desregulado, excesso de telas e consultas importantes adiadas podem impactar mais a sua rotina do que parece. ​

Às vezes, pequenos ajustes já ajudam a trazer mais equilíbrio, disposição e bem-estar para o dia a dia. Afinal, cuidar da saúde é prestar atenção nos sinais fora de campo! 🧡​

Conta pra gente: qual hábito da sua rotina merece uma revisão? ​

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