AEL CARD

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Intervenção do Pilates na Hérnia de Disco Lombar.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 90% da população sofre, sofreu ou sofrerá de problemas da coluna
O Pilates tem sido procurado como método de tratamento por se mostrar bastante eficaz, tanto a longo como em curto prazo, atuando em todas as fases da hérnia discal lombar, proporcionando a cada uma delas a melhora dos sintomas do paciente e evitando as recidivas da patologia.

• Aumento da flexibilidade das articulações, inclusive as da coluna, que passa a trabalhar da maneira correta sem criar impacto nem sobrepeso em determinadas vértebras.
• Músculos fortes para realizar suas atividades cotidianas sem sobrecarregar a coluna.
• Estabilização da coluna lombar.
• A prática regular restabelece os espaços intervertebrais, resultando maior proteção dos discos intervertebrais e alinhamento da postura adequada.

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Esse domingo (27/10) vai rolar o aulão de Pilates do Espaço Amo no Museu do Ipiranga, edição especial Outubro Rosa! O evento é totalmente gratuito, venha com sua camiseta rosa e traga apenas um colchonete e sua felicidade! Qualquer dúvida, fale com a gente ;)

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Feliz dia dos namorados!

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