Juliana Nunes

Cheia de nutrientes, a fruta auxilia a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo. Além disso, o consumo regular oferece resistência aos vasos sanguíneos e evita câimbras, devido à presença do potássio. Enquanto as vitaminas do complexo B são responsáveis pela renovação celular e dos músculos.

Qual o benefício da uva? Apesar de pequenas, elas são extremamente poderosas quando o assunto é manter a saúde em dia e o seu consumo favorece o bom funcionamento do corpo. Entre os nutrientes encontrados na uva, estão: vitamina E, vitamina C, vitamina K e vitamina A, além de minerais como o cálcio, ferro e potássio.

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