Camila Romano - Be Healthy

11° Meeting de Nutrição e Estética ✨
Se prepararem, porque estou voltando com atualizações de suplementos fitoterápicos para usarmos nas consultas! Para melasma, dermatite, intestino, cansaço, sono, libido, etc! 😍

Também foi muito legal ver um movimento muito forte no universo clean beauty e conhecer mais de perto o impacto de alguns componentes na nossa saúde, assim como conhecer marcas muito legais com produtos incríveis e que grávidas podem usar sem medo! 🫶🏻

Essa lista SALVA MUITO naqueles dias em que queremos algo gostoso, mas sem sair da dieta!

Me conta, o que você incluiria aqui?

Como nutricionista eu sempre tive meu leque de opções saudáveis e gostosas para comer na rua, mas agora grávida estou tendo que me reinventar e por enquanto essas são as melhores dicas que eu posso dar para você seguir as orientações com segurança sem deixar de ter opções mais saudáveis.

Me conta, você também tem sofrido para comer saudável? 🤰🏻
E se você não tá grávida, calma que tô postando minhas opções de deliveries saudáveis e gostosos para você emagrecer!

Se você espera pratos 100% saudáveis só porque eu sou nutricionista, p**e esse post.

Na teoria eu sei muito bem o que fazer. Cheguei a fazer e usar as orientações que eu mesma dou em consulta para as grávidas? Sim!
Mas é claro que tiveram momentos em que eu comi o que sentia vontade, o que descia melhor, o que meu enjoo deixava. Da mesma maneira que respeito os sintomas e desejos das meninas que estão grávidas e fazem acompanhamento comigo.

Passei por altos e baixos de vontades e sintomas, mas uma coisa que se mantém é a bendita FOME DE CAPIVARA RAIVOSA! Sério, eu nunca senti fome assim e aqui tô usando das mesmas estratégias que uso com as meninas que querem emagrecer e passam comigo.

Até amanhã conto lá no nosso canal Fora do Feed o que tô fazendo!

Um resuminho das nossas últimas semanas por aqui 💙
Ps: você sentiu aquele glow do 2° trimestre? Eu acho que ainda não, mas tô infinitamente melhor! Haha

O metabolismo lento não vem de fábrica e assim como tem motivo para acontecer, tem solução. 🎯

Me conta aqui, em que momento você sente que é mais difícil controlar a vontade de carbo e doces? De manhã, à tarde ou à noite?

Em qual momento você sente mais dificuldade em controlar a vontade de carbo e doces? Me conta aqui!

O simples funciona até mesmo se você tem mais que 30 anos e sente que seu corpo está inflamado.

No link do meu perfil você encontra todos os detalhes do Desafio Desinflama!

Registros do primeiro trimestre e a montanha russa de sentimentos e emoções. ✨🤰🏻
Engraçado como a vida muda tão rápido e ao mesmo tempo ainda tem tanto pra mudar… 📸🩵