Studio Nadia Castro

Que tal cuidar da sua coluna? Ela te sustenta todos os dias, merece um cuidado especial. Venha fazer Pilates conosco.

Pilates: O maior aliado contra a dor na coluna Vamos fazer uma pequena pesquisa e queremos que você responda com sinceridade: alguma vez durante a vida você já sentiu dor na coluna? Pode ficar tranquilo, você não está sozinho! Hoje, a dor na coluna é um dos principais motivos que levam as...

Venha fazer conosco aulas de Pilates para gestante pré e pós parto!!!
http://revistapilates.com.br/2016/06/27/pilates-e-diastase-na-gestacao/

Pilates e diástase na gestação Com frequência recebo perguntas de gestantes e professores de Pilates sobre a diástase do abdome e vamos falar um pouco sobre o assunto com você! A diástase é a separação do músculo reto abdominal na linha alba e acomete a maioria das gestantes....

Venham fazer conosco sua aula mamãe e bebê!!!!

http://revistapilates.com.br/2016/06/01/a-importancia-da-capacitacao-baby-pilates/

A importância da capacitação Baby Pilates Você já ouviu falar na prática de Pilates por mães no pós-parto, com seus bebês? Como toda atividade física, o profissional precisa ter especialização adequada para ministrar as aulas com segurança e eficiência. Para suprir a necessidade dos...

No studio contamos com aulas especiais para a melhor idade. Venham praticar!

http://revistapilates.com.br/2016/05/23/como-retardar-a-perda-de-massa-muscular-na-terceira-idade/

Como retardar a perda de massa muscular na terceira idade A medida que envelhecemos sofremos um processo de diminuição da nossa massa muscular e, consequentemente, uma diminuição da função de nossos músculos. Essa é uma condição que ocorre em razão de um processo chamado “Sarcopenia”. Sarcopenia...

Lindo trabalho !!!! https://www.youtube.com/watch?v=rLazG7oUsQE

Curso de Pilates para niños con autismo Fundación Orange. Curso de Pilates dirigido a niños con autismo, para que puedan experimentar las bondades físicas y mentales de la práctica del Pilates y co...

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http://revistapilates.com.br/2016/04/15/a-importancia-do-autoconhecimento-corporal-e-do-feedback-durante-o-pilates/

A importância do autoconhecimento corporal e do feedback durante o Pilates A proposta de compartilhar sobre a importância do autoconhecimento corporal durante a prática do Pilates, surgiu mediante uma rotina que eu, como professora do método, costumo utilizar sempre. O método Pilates, cada vez mais vem alcançando espaço e...