Vida e Saúde

A depressão e o transtorno bipolar são distúrbios de saúde mental que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, o diagnóstico preciso dessas condições pode ser desafiador, levando a atrasos no tratamento e uma carga significativa para os pacientes e suas famílias. Neste contexto, te**es de sangue que podem identificar biomarcadores específicos associados a essas doenças representam um avanço significativo na pesquisa.

🩸Vários biomarcadores no sangue foram identificados, mostrando diferenças significativas entre indivíduos com depressão e aqueles sem ela. Esses biomarcadores incluem certas proteínas e ácidos nucleicos que podem estar envolvidos na regulação do humor e na resposta ao estresse. A detecção desses biomarcadores através de te**es de sangue poderia permitir um diagnóstico mais preciso e uma intervenção precoce para melhorar os resultados clínicos. Assim como no caso da depressão, foram identificados biomarcadores específicos no sangue que mostram diferenças entre indivíduos com transtorno bipolar e aqueles sem ele. Esses marcadores podem incluir mudanças na expressão gênica e na atividade de certas proteínas no corpo. A capacidade de detectá-los através de te**es de sangue poderia revolucionar o diagnóstico e o manejo do transtorno bipolar, permitindo intervenções mais precisas e personalizadas.

Em resumo, os te**es de sangue para diagnosticar a depressão e o transtorno bipolar representam uma área de pesquisa emocionante com o potencial de transformar a forma como essas doenças são abordadas. Embora não substituam a avaliação clínica e mais estudos sejam necessários para validar a eficácia e precisão desses te**es, seu desenvolvimento oferece esperança para uma detecção precoce, tratamento mais eficaz e redução associado aos distúrbios mentais.

📑 Para saber mais, link do teste científico na legenda.

O hormônio do crescimento desempenha um papel crucial não apenas no crescimento físico, mas também na regulação do metabolismo, afetando diversos aspectos importantes para a saúde. Suas ações incluem estimular a quebra de gorduras, inibir a formação de gordura, promover a síntese de proteínas e reduzir a degradação proteica, além de ter efeitos sobre os níveis de glicose no sangue.

Ações da GH:

◇ Lipólise: Processo de quebra de triglicerídeos em ácidos graxos livres e glicerol. O GH estimula a lipólise, aumentando assim a disponibilidade de ácidos graxos livres como fonte de energia.

◇ Inibição da Lipogênese: lipogênese é o processo de formação de gorduras. O GH pode inibir a lipogênese, reduzindo assim a acumulação de gordura no corpo.�
◇ Estímulo à Síntese Proteica: Processo de construção de novas proteínas a partir de aminoácidos. O GH promove a síntese proteica ao estimular a captação de aminoácidos e aumentar a tradução de RNA mensageiro (mRNA) em proteínas.

◇ Redução da Degradação Proteica: Processo de quebra de proteínas em aminoácidos. O GH pode reduzir a degradação proteica, preservando assim a massa proteica corporal.

◇ Efeito Diabetogênico: Efeito que promove o aumento dos níveis de glicose no sangue.

◇ Estímulo à Gliconeogênese: Processo de formação de glicose a partir de precursores não-carboidratos, como aminoácidos e glicerol. O GH estimula a gliconeogênese, especialmente no figado, aumentando assim a produção endógena de glicose.

Vários fatores podem influenciar a secreção desse hormônio, como padrões de sono, exercícios físicos, níveis de glicose e grelina, um hormônio associado ao jejum. Além disso, estudos mostram que a reposição de GH em pessoas com deficiência desse hormônio pode ajudar a reverter a progressão da aterosclerose, o acúmulo de placas de gordura nas artérias.

Portanto, o hormônio do crescimento é essencial para os processos de reparo e regeneração celular.

🚨É fundamental ressaltar que o diagnóstico e tratamento de deficiências de GH devem ser realizados por profissionais médicos capacitados e experientes na área.

Você já ouviu falar que o sal faz muito mal? Na verdade existe uma grande diferença entre o sal integral e o “sal” que está na mesa da grande população mundial.

O sal refinado não é sal, é cloreto de sódio.

As diferenças do sal de cozinha comum e o sal integral são:

• O sal integral tem mais de 20 minerais, enquanto que o sal de cozinha (cloreto de sódio) possui muitos aditivos químicos;

• O verdadeiro sal integral costuma conter:

- cloreto de sódio
- sulfato
- magnésio
- zinco
- ferro
- cálcio
- potássio
- manganês;

Já o sal refinado de cozinha, possui sódio e iodo.

Com poucas mudanças, podemos ver grandes diferenças na nossa saúde.

🚨Apesar de possuir minerais que o sal refinado não possui, é necessário ter cuidado com o sal integral.

Já que, quando consumido em excesso pode causar tantos malefícios para a saúde quanto o sal refinado.

Portanto, mesmo optando por fazer uso do sal integral, deve-se utilizar a quantidade por dia recomendada pela organização mundial de saúde.

📑 https://vascular.pro/sal-integral/

Cuidar do paciente como um todo é nossa missão. Medicina Funcional Integrativa é sobre compreender o paciente como um todo, não apenas tratar sintomas.

Você já ouviu falar de pré-carga e pós-carga na fisiologia cardiovascular? Aqui vão algumas definições básicas para revisão do conteúdo:

Pré-carga: é a carga anterior à ejeção de sangue que o ventrículo é capaz de suportar, ou seja, a tensão na parede do ventrículo no final da diástole.

Pós-carga: é a pressão imposta pelas artérias (pulmonar e aorta) que o ventrículo deve vencer para ejetar esse sangue, ou seja, a tensão na parede do ventrículo durante a sístole.

Além disso, pré e pós-carga possuem determinantes:

Pré-carga: retorno venoso, volume residual, contração auricular, frequência cardíaca e distensibilidade.

Pós-carga: impedância aórtica, resistência periférica, geometria ventricular e contractilidade.

Essas cargas são determinantes para o volume sistólico do nosso sistema, sendo fundamentais para o funcionamento do ciclo cardíaco.

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Mulher: feita de sonhos, de força, amor e inspiração.

Hoje é o seu dia e também todos os outros. 🌷🤎

Já te disseram para comer uma laranja depois de comer feijão ou algum alimento com muito ferro? Se sim, você sabe por quê? Aqui está a explicação:

A vitamina C é uma vitamina que ajuda o corpo a absorver o ferro não heme, também conhecido como ferro férrico. Com a ajuda da vitamina C, esse tipo de ferro muda de estado e é absorvido no intestino delgado de maneira mais fácil e rápida. Além disso, a vitamina C tem outras funções importantes no nosso corpo, como:

• Age como antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres.

• É essencial para fazer colágeno, uma proteína importante na pele, tecidos conjuntivos, cartilagens e ossos.

🤔 Em que alimentos posso encontrar vitamina C?

🍓🍋🍊Frutas cítricas (como laranja, limão e acerola), morangos, kiwi, pimentões e brócolis são boas fontes de vitamina C. Lembre-se de que a vitamina C é sensível ao calor e à luz, então é fácil destruí-la ao cozinhar os alimentos.

• Suplementos:

Às vezes, é recomendado tomar suplementos de vitamina C em casos de falta comprovada ou em situações específicas, como durante infecções agudas ou para quem fuma.

🚨Lembre-se de sempre procurar um profissional de saúde para a ingestão de suplementos, seja vitamina C ou qualquer outro.

E você, já sabia da importância da vitamina C no nosso corpo?

Anemia microcítica se define como um volume menor e anormal dos eritrócitos.

Alguns tipos desta anemia?

1. Anemia ferropênica: É a causa mais comum de anemia microcítica. Ocorre devido à deficiência de ferro no organismo, dificultando a produção de hemoglobina e a formação adequada de glóbulos vermelhos.

2. Talassemia: A talassemia é um grupo de distúrbios genéticos hereditários que afetam a produção de hemoglobina, a proteína responsável por transportar oxigênio nos glóbulos vermelhos. Esses distúrbios são caracterizados pela diminuição na produção de um ou mais tipos de cadeias de globina (alfa ou beta), resultando em uma produção anormal de glóbulos vermelhos. Isso leva a uma redução na produção de glóbulos vermelhos normais e ao acúmulo de glóbulos vermelhos menores.

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Hoje vamos falar um pouco a respeito dos benefícios do ômega-3:

🫀Saúde do coração: A Associação do Coração recomenda o consumo de peixes ricos em ômega-3 pelo menos duas vezes por semana.

🧠 Função cerebral: O consumo adequado de ômega-3 durante a gravidez tem sido associado a inúmeros benefícios para a função cerebral e desenvolvimento do cérebro do bebê.

👀 Saúde ocular: Estudos têm demonstrado que o ômega-3 possui efeitos protetores na estrutura e função da retina.

💉 Menor inflamação: Pesquisas revelaram que o ômega-3 pode desempenhar um papel fundamental na prevenção da maioria das doenças crônicas e até de doenças autoimunes.

😁 Saúde mental: Alguns estudos científicos demonstraram que os ômega-3 podem ser eficazes tanto na prevenção quanto no tratamento da depressão e da ansiedade. No entanto, os resultados também sugerem que esse benefício potencial dos ômega-3 pode depender de outros fatores, como a qualidade da dieta e do ambiente social.

• Em quais alimentos podemos encontrar o ômega-3?

- Peixes como salmão, sardinha, atum, entre outros.
- Semente de chia.
- Semente de linhaça.
- Nozes e amêndoas.

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Anemia macrocítica se trata de um aumento do volume do eritrócito/glóbulo vermelho anormal. Existem alguns tipos de anemias e são elas:

• Anemia megaloblástica:

É causada principalmente por deficiências de vitamina B12 (cobalamina) ou ácido fólico.
A falta dessas vitaminas afeta a síntese do DNA e a divisão celular, resultando em uma produção anormal de glóbulos vermelhos e outros tipos de células sanguíneas.

A anemia megaloblástica pode ser causada por má absorção de vitamina B12 ou ácido fólico, dietas deficientes, doenças intestinais, alcoolismo crônico, entre outras causas.

• Anemia perniciosa:

É um tipo específico de anemia megaloblástica causada por deficiência de vitamina B12 devido à falta de fator intrínseco, uma proteína necessária para a absorção dessa vitamina no intestino.
O fator intrínseco é produzido pelas células parietais do estômago e é essencial para a absorção de vitamina B12.

Os valores normais de VCM podem variar dependendo do laboratório, mas geralmente estão na faixa de 80 a 100 fentolitros em adultos.

Quer saber mais sobre outros tipos de anemias? Não deixe de acompanhar o nosso Instagram! ✨

A ferritina, feita pelo fígado, guarda ferro para fazer glóbulos vermelhos. Ferritina e ferro são diferentes. Ter ferro normal e ferritina baixa significa que o corpo não reserva ferro corretamente, podendo causar problemas.

~ Mulheres têm mais ferritina baixa, especialmente devido à menstruação. Outras causas incluem problemas digestivos, urinários e gravidez. Crianças podem ter por má alimentação, mostrando sinais como crescimento lento e baixo desempenho escolar. Quando identificada a causa, trata-se e repõe-se o ferro. Valores normais podem ser enganosos, sendo recomendado ferritina acima de 70-80ng/dl.

A absorção de ferro pela comida não é suficiente, às vezes sendo necessário medicamentos.

• Consulte um profissional de saúde regularmente!