Adri - MovaC

✨💚✨Sábado sem trabalho , com treino , uma ida sem programação nenhuma a gramado do jeito que gostamos, feira, festival de cinema, almoço e jantar delicioso✨💚!

A gente complica o simples esperando fazer tudo perfeito, a gente quer tudo hoje sem viver o dia de hoje como se ele realmente fosse o último, você pode fazer a VIDA ser “BOA” todos os dias sem esperar que as pessoas devem contribuir para que isso aconteça, depende muito mais de nós e nossas ações do que esperar que o outro seja responsável pelo nosso dia , nossa felicidade, nossas realizações!
Preocupe-se em melhorar o seu cpf e tenha a certeza, convicção e se pergunte todos os dias Se você vencer quem mais vence com você??

✨✨✨fazendo a vida ser boa 💚💚💚

Continue…….

Se não for por você que seja por alguém,
Se você vencer quem mais vence com você???

Minha definição para essa semana: CONTINUE
***quem aguenta mais vence.

🔥🔥Julho foi um mês de 60 dias 😂😱🤭

✨✨Tivemos erro no despertador diversos dias , acordei cedo para me atrasar com calma algumas vezes, trabalhei muito, fiquei doente e sem voz por 3 dias e mesmo assim me comuniquei através de bilhetes e cartazes Heheh, tivemos copa, comi cueca virada!!!!

✨✨Após 10 dias de antibiótico cai direto em uma prova de 10km da NB Porto Alegre, fiz uma prova inesquecível e maravilhosa em meio um dia de tempestade e condições climáticas ruim, tomei meu primeiro gel (essa parte conto outro dia), treinei , gravamos vídeos e encerramos o mês fazendo a minha segunda prova de 5km no mesmo mês , uma prova que tive a certeza absoluta que treinar com profissionais que entendam de corrida faz toda diferença, uma prova dura de muita subida onde na segunda estava ótima me trás a certeza que sim estou com os melhores e estamos no caminho certo!!!!

Se você não desistir , QUEM VENCE COM VOCÊ??

Pra cima deste agosto que já chegou frenético!

***como você faz tantas coisas?? Aqui está apenas 30% 🤣
Não te distraia do teu foco!

✨🔥🚀Ouse!!!!!

Se eu pudesse te dar um único insight comece amanhã algo novo, aprenda novos “conhecimentos”, melhore tua saúde , teu repertório, veja a mágica acontecer na tua vida!

Domingo é o dia mundial do “ahhhh amanhã é segunda-feira”, eu sou estranha amo as segundas-feiras 😂😂😂!
Amo aprender, amo o desconforto e desde fevereiro/2026 que declarei aqui que faria uma prova de 21km em dezembro deste ano a minha mente além de estar 100% focada em minhas empresas, negócios, mentorias, meus treinos ganharam um toque especial e minha responsabilidade aumentou ainda mais 🤩!

👉🏽👉🏽 comece amanhã declarando as tuas mudanças para os próximos meses e não esqueça coloque AÇÃO!

*** a prova de hoje foi dureza, aprendizado: fiquei mais forte mentalmente e fisicamente!

Só agradecer 🙏🏼🙏🏼🙏🏼!!!!

Obrigado time de alunos Movac, obrigado Diogo Moura por ser nossa inspiração e maior motivação para que a gente siga evoluindo e se desafiando!!!
Não vencemos sozinhos, muito melhor dividir sorrisos e lombas!
Felicidade em concluir mais uma prova de quase 6km com 100% feita correndo sem parar 🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Seguimos firmes treinando, em dezembro temos 21km!

Se você VENCER, quem MAIS VENCE COM VOCÊ?
Que a gente possa promover saúde, inspirar e motivar muitas pessoas transformarem suas vidas!

MOVAC®️ | Saúde e Alta Performance MOVAC®️ CANOAS | Centro de Treinamento

✨✨✨Este post é para dizer que eu tô com muita saudade de fazer eventos, conectar pessoas, negócios, tô com um desejo enorme de fazer um ainda neste ano, só estou precisando que tu escreva :
JÁ ESTOU COM ROUPA DE IR 😂😂……..

Quando chega a quinta aparece um show de tbt, coisa boa relembrar momentos bons, incríveis e de aprendizados!

👇🏽👇🏽👇🏽manda as tuas sugestões porque eu não tô brincando , tô querendo mesmo fazer um evento🤩🤩