michel covate

Mais um dia de dicas e aprendizado!!

Primeira sessão de movimentos com uma carga de peso menor com movimentos completos e cadenciado.

Segunda sessão de treinos com o método roubado mas com técnica, uma carga de peso maior com movimentos completos ao máximo que conseguir + movimentos parciais no final da série!

Treino pesado, técnica apurada e uma excelente troca de conhecimentos com meu amigo . 💪

Obrigado pelos ensinamentos e pela parceria. Espero também ter agregado algo valioso para sua jornada na musculação e na vida.

Evoluir é aprender e compartilhar. 🚀

A introdução da musculação nessa fase da criança além de deixá-las fortes, com coordenação motora e disciplina, elas também são preparadas para o próprio futuro na fase da adolescência e adulta com muito mais saúde que outras crianças que não começam uma vida esportiva cedo ou que são sedentárias apenas ficando na tela dentro de casa, podendo acarretar principalmente problemas emocionais e a não socialização com outras crianças.

Qual a sua opinião sobre o tema ??