SublimeBio

Atualização, aprendizado e muita inspiração!
No último sábado participei da BGEX, da Bel, um congresso que trouxe como tema o universo do circo e posso dizer que foi simplesmente transformador.

Você já fez toxina botulínica e sentiu que algumas linhas continuaram ali?
Isso tem explicação — e não significa que o procedimento não funcionou. ✨

Nem toda ruga é causada pela contração dos músculos.
Algumas surgem por flacidez, estrutura da pele ou até pela forma como dormimos.

Pele bonita de verdade não acontece da noite pro dia — ela é construída com cuidado, consistência e escolhas que respeitam o seu tempo.

Na estética, o processo é tão importante quanto o resultado.
Por aqui, cada passo é pensado com intenção, estratégia e escuta.

✨ Vamos cuidar da sua pele com o carinho que ela merece?

Escolhi a estética como missão de vida porque acredito que autoestima é saúde. E não existe nada mais transformador do que ver uma mulher se reencontrando com sua melhor versão — com leveza, segurança e naturalidade.

Aqui na minha clínica, cada atendimento é pensado com carinho, técnica e respeito à individualidade de cada paciente.

Se você ainda não me conhece, deslize o carrossel pra saber mais sobre minha trajetória, propósito e como posso te ajudar a se sentir ainda mais confiante na sua própria pele.

E se já me acompanha por aqui, me conta nos comentários: qual foi o tratamento que mais te marcou?

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Aproveite agora para tratar seus vasinhos com escleroterapia com glicose e fique pronta para usar saia, short e biquíni sem vergonha!”

1. Faça atividades físicas: eles estimulam a produção da endorfina, entre outros hormônios, que provocam uma sensação de prazer e que relaxam o organismo aliviando as dores.

2. Pratique meditação: ela proporciona inúmeros benefícios à saúde mental, além de melhorar a concentração e a disciplina.

3. Faça intervalos ao longo do dia: além de reduzirem o estresse por afastarem os seus pensamentos dos afazeres, esses intervalos ainda servem para poder evitar problemas na coluna e visão em pessoas que passam muito tempo sentado na frende de um computador.

4. Dedique-se a trabalhos manuais: eles são como uma terapia, permitem que você relaxe a mente e são uma excelente maneira de trabalhar a imaginação.

5. Mantenha uma alimentação saudável: alimentos de difícil digestão reduzem o seu metabolismo, com isso você se sentirá com menos energia para realizar suas atividades diárias e mais estressado. Por isso, sempre opte por opções mais leves e de acordo com o que o momento pede.

6- Coloque-se no centro das suas decisões diárias, isso não é sobre ser egoísta, é sobre praticar o amor próprio!