Academia Ritmo Físico Fitness e Natação

Estamos com uma promoção imperdível para este mês Outono/ Inverno.
Plano promocional 1X por semana. Natação ou Hidroginástica...

Escorpião, 133 - Cidade Satélite - Já Santa Bárbara - São Mateus - SP

Transforme sua saúde com Natação e Hidroginástica! 🌊💪

Que tal cuidar do seu corpo de forma leve, segura e super eficiente? Na nossa academia, você encontra:

✅ Aulas para todas as idades – do iniciante ao avançado!
✅ Baixo impacto – ideal para quem quer se exercitar sem sobrecarregar as articulações.
✅ Alto gasto calórico – fortaleça músculos, melhore a postura e aumente sua resistência.
✅ Ambiente seguro e motivador – instrutores qualificados para te acompanhar de perto.

Seja para emagrecer, fortalecer ou relaxar, a água é o seu melhor aliado! Vem nadar com a gente! 🌊🏊‍♂️

📍 Rua Escorpião - 133. Cidade Satélite Jd. Santa Bárbara - São Mateus SP

Nossa aula de natação infantil II cheia!! Melhor forma de terminar a semana não é mesmo? É gratificante ver nossos peixinhos aprendendo a nadar enquanto se divertem🏊💞😍

É bem assim mesmo né?😂😂 Quem mais aqui ama natação?🏊🖐

A hidroginástica pode ter um efeito relaxante e aliviar o stress devido à sensação de flutuação e ao ambiente tranquilo da água. A combinação do contato e da temperatura da água da piscina, os exercícios e o ambiente mais relaxante promovem um efeito altamente relaxante. A hidroginástica também pode contribuir para o estímulo da produção de hormonas no organismo que ajudam a melhorar o humor e diminuir a ansiedade e o stress, como a serotonina, dopamina e endorfina. Venha nos conhecer e faça uma aula!😉🙏🏊

A hidroginástica pode aumentar a imunidade dos idosos após uma média de 12 semanas de treino. A hidroginástica é uma atividade aeróbica que fortalece os músculos, aumenta a força e reduz dores. Também pode melhorar a capacidade aeróbia, a flexibilidade articular e o treino de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora.
Outros benefícios da hidroginástica incluem: Melhorar a circulação sanguínea, Estimular a perda de peso, Reduzir o impacto nas articulações, Melhorar o funcionamento do pulmão, Prevenir doenças cardiovasculares.