Studio Roberta Faust
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Roberta Faust- Crefito 117723-F
Se você busca saúde e qualidade de vida, esta na hora de conhecer Venha fazer uma aula experimental e viva melhor!
Desenvolvido por Joseph Pilates no início da década de 1920, o Pilates te como base o controle consciênte de todos os movimentos musculares do corpo. Qualquer pessoa com mais de 12 anos, independente do condicionamento físico, pode realizar o Pilates. BENEFÍCIOS: Cosnciência corporal, correção postural, flexibilidade, controle respiratório, força, equilíbrio, alívio de tensão, stress, e dores crôn
Feliz natal!!! Ho ho ho!!! 🌲❤️🎅🏻
24/12/2016
Pilates e Treinamento Funcional: Qual o melhor para seu aluno? Existe o melhor Pilates e Treinamento Funcional? Nesse texto você irá encontrar uma introdução dos métodos e uma analise de qual é melhor para seu aluno
15/12/2016
Vale a leitura!
Cuidados com os punhos no Pilates - Blog Pilates Nesse texto você tem informações importantes sobre os cuidados para evitar a dor nos punhos, no tratamento utilizando o Método Pilates.
Recursos do Pilates como auxiliar da fisioterapia... 19 dias de pós operatório de LCA.
É sexta-feira 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia!!!
Começando o dia com um dos meus pontos fraquíssimos: alongamento de cadeia anterior! Parece nada, mas dóóói ☺️. E vamos buscando melhorar um pouquinho a cada dia.
Fortalecimento de ombros e grande dorsal no Reformer. Atenção sempre para contração do core afim de manter alinhamento entre cinturas escapular e pélvica 😉.
Paravertebrais e MMSS nessa maravilha de exercício!
Trabalho de posteriores e coordenação motora no Cadillac
Teaser mood!
08/11/2016
Benefícios de se praticar Pilates na terceira idade vão além da forma física Método criado por Joseph H. Pilates e preferido de muitas estrelas, o Pilates é um elemento essencial na qualidade de vida dos idosos
Ótimo exercício para quem tem dor torácica. Promove mobilização e fortalecimento da região, além de força do core, já que muitos exercícios abdominais causam dor em quem tem fragilidade torácica.
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