Paulo Amaral
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Personal Trainer, Professor Universitário e Mentor Membro da ABRAPCoaching - Associação Brasileira dos Profissionais de Coaching.
Doutorado em Business Administration pela Florida Christian University (EUA) (Título reconhecido no Brasil junto à Universidade da Amazônica - UNAMA), Master of Ministry in Business Administration (Mestrado Profissional em Administração) pela Florida Christian University (EUA) (Título reconhecido no Brasil junto à Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS), Mestre em Ciências do Envelhecim
16/01/2026
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12/01/2026
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08/03/2025
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O vídeo aborda uma questão polêmica e contraintuitiva sobre a relação entre ganho de força e hipertrofia muscular. Ele explora a dúvida de qual fator contribui mais para o outro, gerando curiosidade e interesse no público.
A discussão envolve diferentes perspectivas de pesquisadores renomados, como Loenneke e colaboradores (2019) e Taber e colaboradores (2019), que apresentam evidências conflitantes sobre o papel da hipertrofia no aumento da força muscular a longo prazo.
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🔍 Assuntos Abordados:
Benefícios das proteínas para o crescimento e recuperação muscular.
Diferenças entre Whey Protein, Caseína e Proteínas Vegetais.
Dicas de dosagem e melhores momentos para consumir.
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A jornalista e apresentadora Lu Barsoti apresenta uma realidade na maioria das academia: maior atenção para pessoas jovens e corpos malhados. É necessário criar um ambiente acolhedor e personalizado para cada pessoa, independente do s**o, idade e condição física.
Apresentador: Prof. Dr. Paulo Costa Amaral
O vídeo aborda um tema que pode ser considerado polêmico ou controverso para algumas pessoas: o coaching. Ao esclarecer o que é e o que não é coaching, desmistificando a visão de que possa ser charlatanismo, o vídeo traz uma perspectiva diferente e contra-intuitiva para muitos. Essa abordagem pode gerar discussões e debates, o que pode contribuir para a viralização do conteúdo.
Entrevista com Lu Barsoti no Podcast Personal Trainer Digital, do Prof. Dr. Paulo Costa Amaral
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