Bem-estar, Saúde e Beleza

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Você sabia que adotar uma rotina de hábitos saudáveis é a chave para fortalecer suas unhas, promover o crescimento do cabelo e ter uma pele radiante?

É importante reconhecer que qualquer apoio para manter e melhorar nossa saúde é valioso. Por isso, é recomendável incluir os benefícios dos suplementos vitamínicos para cabelo, unhas e pele em sua rotina diária.

As vitaminas contribuem no fortalecimento dessas estruturas do corpo, proporcionando-lhes mais resistência, vitalidade e brilho.

Fonte: https://fdc.com.br/blogs/fdc-vitaminas

11 alimentos que ajudam a evitar a queda de cabelo:
1 - Peixe
2 - Ovo
3 - Cenoura
4 - Folhas verde escuras
5 - Frutas vermelhas e cítricas
6 - Nozes e sementes
7 - Arroz com feijão
8 - Soja
9 - Leite
10 - Vinagre de maçã
11- Alecrim

Fonte: https://www.tuasaude.com/alimentos-contra-queda-de-cabelo/