Jovem e Saudável

Da série "Vc sabia?"

Meta atingida para este mês!!! 5 kilos a menos👏👏👏. Algumas pessoas me perguntaram o que estou fazendo. Primeiro eliminado tudo o que não faz bem para o meu organismo e segundo consumindo produtos que repõem o que eu preciso para manter meu corpo saudável.

Aqui estou para compartilhar com vcs a minha alegria, em uma semana estou com 2 quilos a menos, o melhor de tudo que estou bem, com todas as vitaminas que meu corpo precisa, sem utilizar nenhuma química ou dieta radical.

A natureza é linda e tudo o que Deus faz é maravilhoso. Gratidão por presenciar este momento!

Nunca me preocupei com meu peso! Até hoje... Comecei a perceber que estou cansada, desanimada e com dificuldade para fazer atividades físicas. Notei que essa situação não é resultado apenas do passar dos anos, e sim do quanto estou pesando hoje. Quase cai de costas quando vi que estou pesando 87 kilos 😱. Por isso amanhã vou começar a um tratamento para emagrecer com saúde.

Depois de um.longo tempo voltei. Tenho novidades, mas vou colocar aos poucos. Aguardem😀

Voce Sabia?
Benefícios Causados pelo Sol
"O sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D; entre os mais ricos estão os peixes como o Salmão e Macarel. Em pouca quantidade temos no fígado de boi e óleos de peixes.
Importante: Para ajudar o organismo a produzir a vitamina D, basta tomar de cinco a dez minutos de sol, duas vezes por semana, evitando o período entre 10 e 16 horas.

Voce sabia?
Danos Causados pelo Sol
"O sol em excesso pode causar queimaduras dolorosas e danos irreversíveis na pele, como foto envelhecimento e câncer de pele. Além disso, as células da pele tem memória... isso quer dizer que os danos são cumulativos. Então, os danos causados pela exposição solar excessiva na infância e adolescência poderão manifestar-se somente após vários anos. Por isso é muito importante proteger a pele desde a infância."

Muitas pessoas me procuram para saber como cuido da minha pele. E a resposta é simples, tomo muita água, além disso todos os dias pela manhã tomo um blend que é um delicioso suplemento alimentar com 19 frutas, 11 vegetais, colágeno hidrolisado, betacaroteno, betaglucana, complexo B; e durante o dia tomo um saboroso beauty drink que cuida da pele, unhas e cabelos. Nosso corpo precisa de proteínas e vitaminas diárias. Devemos lembrar que a saúde é de dentro para fora.