Alimentação em jogo

E aí, como anda sua alimentação?
A correria das grandes cidades tem provocado mudanças significativas nos hábitos alimentares da população brasileira nos últimos anos. Trocou-se a hora do almoço em casa,pela comida no peso dos self-services e pelos sanduíches dos fast-food.
O hábito pode trazer problemas à saúde, como a obesidade e outras doenças com origem na ingestão de alimentos com excesso de açúcar, sal e gordura.
Coloque sua saúde em PRIMEIRO LUGAR! Seja criterioso na escolha do restaurante ou lanchonete onde você fará sua refeição. Na hora de escolher o cardápio, resgate os hábitos alimentares brasileiros e tão saudáveis (ARROZ + FEIJÃO) que vêm sendo substituídos pela junk food e fast food, devido a forte influência do jeito norte americano de comer, onde mais de 65% da população encontra-se obesa. Por isso fique ligado nas suas escolhas!
"O que vai para o prato de uma pessoa, diz muito mais sobre sua saúde física e mental do que pode-se imaginar".

RECEITA DO DIA: REFRIGERANTE SAUDÁVEL.

Vocês poderão perguntar “Como é que uma receita de refrigerante pode ser saudável?”. Pois acreditem, é saudável sim, além de ser muito fácil de fazer. É um refresco natural, com vitaminas e dá a sensação de ser um refrigerante, devido à água gaseificada usada no preparo.

Em resposta de Antônio Carlos Spacassassi.

OS 10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL!

Está em dúvida com sua alimentação? Então chegou a hora de tirar todas essas dúvidas.
Todos os dias compartilharemos dicas promovendo assim uma alimentação de qualidade. Vocês também poderão nos enviar perguntas!
Agora pessoal, é com vocês. Venham conosco, e entrem nesse jogo!