Clínica Dokoisho RE 7236 SP

Será que a dificuldade de ganho muscular acontece apenas após uma lesão?

Neste vídeo, o Dr. Hugo Maruyama explica que não. Além de traumas e lesões, outros fatores também podem comprometer a ativação muscular, como alterações hormonais e hábitos do dia a dia, incluindo uma alimentação inadequada, noites mal dormidas e baixa ingestão de água.

A saúde muscular vai muito além do exercício. O corpo funciona como um todo, e pequenos desequilíbrios podem impactar diretamente sua força, recuperação e qualidade de vida.

🎥 Assista ao vídeo e entenda por que é importante investigar a causa, e não apenas tratar os sintomas.

Se você sente dores, fraqueza muscular ou quer melhorar seu desempenho e prevenir lesões, agende uma avaliação na Clínica Dokoisho.

🌐 www.clinicadokoisho.com.br

🦵 Cisto de Baker: como é feito o tratamento?

Você sabe o que fazer quando um Cisto de Baker aparece? 🤔

Neste vídeo, o Dr. Hugo Maruyama hugomaruyama , da Dokoisho, explica como é o tratamento e quais cuidados são importantes para lidar com essa condição.

▶️ Dê o play e confira a explicação completa!

📍 Na Dokoisho, cuidamos do movimento para você viver melhor. 💙

🌍🚴‍♂️ Quem disse que para viajar pelo mundo precisa sair da Dokoisho?

Agora, com a nossa nova bicicleta interativa, você pode pedalar por diferentes lugares do planeta sem sair do lugar! 😍

Na demonstração de hoje, o Dr. Hugo Maruyama hugomaruyama embarcou nessa viagem com o Rubens, nosso paciente, passando pela 🇪🇸 Espanha, 🇫🇷 França, 🇳🇴 Noruega… e muitos outros destinos!

Uma experiência que une movimento, tecnologia e diversão, tornando o exercício ainda mais motivador e envolvente. 💙

E aí, para onde você gostaria de pedalar? 🌎🚴‍♀️

🦵 Você sabe o que é o Cisto de Baker?

Neste trecho, o Dr. Hugo Maruyama explica o que é o Cisto de Baker, como ele costuma surgir e o que pode estar por trás desse quadro.

▶️ Quer entender o assunto com mais detalhes? Assista ao vídeo completo no canal da Dokoisho! Link na Bio

Dor e tensão na região do pescoço fazem parte da sua rotina?

A fisioterapeuta .fisio , da Clínica Dokoisho, preparou uma sequência com 5 exercícios inspirados no Pilates para melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e aliviar a tensão da região cervical.

No vídeo você encontra:
✔️ Pressão na overball – 3x15
✔️ Mobilidade cervical e torácica – 3x10
✔️ Mobilidade e fortalecimento escapular – 3x15
✔️ Mobilidade de ombros – 3x15
✔️ Estabilização da região cervicotorácica – 3x12

Lembre-se: a dor cervical nem sempre está apenas no pescoço. A postura, a mobilidade da coluna torácica e a estabilidade dos ombros também influenciam diretamente no seu bem-estar.

Salve este vídeo para fazer depois e compartilhe com quem vive reclamando de dor no pescoço.

⚠️ Os exercícios não substituem uma trabalho individualizado. Se a dor for persistente ou irradiar para os braços, agende uma avaliação na Dokoisho.

Você já ouviu falar em inibição artrogênica?

Após uma lesão ou cirurgia, é comum que o cérebro "desligue" parcialmente a ativação de alguns músculos, dificultando a recuperação da força e da função.

Neste vídeo, o Dr. explica o que é a inibição artrogênica e apresenta 3 exercícios que ele utiliza associados à eletroestimulação para potencializar a ativação muscular durante a reabilitação.

▶️ Assista ao vídeo e entenda como essa estratégia pode acelerar a recuperação e devolver mais confiança aos seus movimentos.

Tem dúvidas ou está passando por um processo de reabilitação? Agende uma avaliação e receba um tratamento individualizado.

Saúde Dokoisho

Se você tem artrose a partir do grau 2, saiba que o movimento faz parte do tratamento.

Neste vídeo, o Dr. Hugo Maruyama, proprietário da Clínica Dokoisho, explica quais exercícios podem ajudar a fortalecer a articulação, aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida.

🚫 E um recado importante: o pior caminho é o sedentarismo. Deixar de se movimentar pode acelerar a perda de função e aumentar o desconforto.

Quer entender melhor quais exercícios são indicados e como cuidar dos seus joelhos da forma correta?

Agende uma avaliação!

▶️ Assista ao vídeo completo no YouTube. O link está na bio!

💬 Já conhecia a importância dos exercícios no tratamento da artrose? Conte nos comentários.

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Informações www.clinicadokoisho.com.br
➡️ R. Pamplona, 818 - São Paulo -SP

Cuidar da saúde é muito mais do que tratar uma dor, é pensar no seu amanhã e construir hoje uma vida mais saudável e ativa. 💚

Aqui na DOKOISHO, nossa missão é transformar o seu bem-estar através da evolução contínua e de um olhar integrado.
Sob a liderança do Dr. Hugo Manabu Maruyama, unimos fisioterapia especializada, reabilitação física, pilates, quiropraxia, terapias para alívio de dores e acompanhamento nutricional para fazer com que o seu corpo e mente trabalhem em perfeita sintonia. cuidado completo.

🛡 O nosso foco está em te acompanhar lado a lado em cada etapa, devolvendo a sua energia e a liberdade dos seus movimentos com um acolhimento feito com muito amor.

Que tal dar o próximo passo na sua jornada de saúde? Agende sua sessão e sinta a diferença.

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Gravação e edição

🦵 Você sabe em qual estágio está a cartilagem do seu joelho?

A degradação da cartilagem acontece de forma progressiva e, quanto antes for identificada, maiores são as chances de controlar a dor e preservar a função da articulação.

Neste vídeo, o Dr. Hugo Maruyama, fisioterapeuta esportivo e proprietário da Clínica Dokoisho, explica os 4 estágios da degradação da cartilagem do joelho de forma simples e didática.

💡 Você já conhecia essas fases?

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📅 Está com dor no joelho ou sente desconforto ao caminhar, correr ou subir escadas? Agende uma avaliação e descubra a melhor estratégia para o seu caso.

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