Cuide de Si - Bruna Silva
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Escola Online Exercícios para os Glúteo
28/02/2021
1- SEUS EXERCÍCIOS SÃO POUCO INTENSOS
2- VOCÊ NÃO DÁ O TEMPO DE DESCANSO NECESSÁRIO AO MÚSCULO
3- SUA FLEXIBILIDADE É RUIM
4- VOCÊ PEGA POUCO PESO E/OU NÃO VAI ATÉ A FALHA
5- VOCÊ NÃO TREINA MEMBROS SUPERIORES
6- SUA DIETA É INCOMPATÍVEL COM A HIPERTROFIA: (COMER SÓ ALFACE E TER BU**UM NA NUCA NÃO COMBINAM)
7- SEUS NÍVEIS DE TESTOSTERONA ESTÃO ABAIXO DO NORMAL
17/02/2021
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09/02/2021
Treina o bu**um em casa? 🍑
Aprenda dicas importantes para crescimento Gradativo dos glúteos 🍑
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