Sueli Meira Personal
Educadora Física �/ Personal Trainer �/ Pilates� / Consultoria online � / Pós-graduada e
03/04/2026
Filha estamos ansiosos pela sua chegada , mamãe e papai e sua irmã já te ama antes mesmo de te ver 🩷💜.
📷Fabiane Meira | Nutricionista 🤍
📍
27/01/2026
Nosso coração está transbordando gratidão e amor. Queremos agradecer, de todo coração, à nossa família e aos amigos tão queridos que prepararam esse chá de bebê surpresa com tanto carinho. Cada detalhe, cada gesto e cada sorriso mostraram o cuidado e o amor que vocês têm por nós e pela nossa Maitê. Foi um momento inesquecível, que ficará para sempre guardado na nossa memória e no nosso coração. Obrigada por caminharem conosco, por celebrarem esse momento tão especial e por fazerem a Maitê se sentir tão amada antes mesmo de chegar.
Amamos todos 🤍 !
25/12/2025
Feliz natal 🎄
Que o amor que nos une hoje seja o mesmo que nos fortaleça em todos os dias do ano👫🏾👧🏽👧🏽🐶🤍!
30/01/2025
No pilates, encontramos força na suavidade 🤍 !
17/08/2024
💜 ☀️ !
03/07/2024
Feliz por ter feito pilates hoje 🤸🏽♂️
18/04/2024
Invertidas e seus benefícios ⬇️
- Aumento do retorno venoso
- fortalecimento das musculaturas estabilizadoras
- Relaxa corpo
- Reforço imunológico
Bom dia Quinta 😊!
Sem desculpas e vamos treinar 💪🏽.
Exercícios de hoje .
1️⃣ Elevação pélvica 3x15
2️⃣ Remada baixa 3x15
3️⃣ Remada alta aberta 3x15
Com descanso ativo poli chinelos / corda / corrida parada 30 S a 1 minuto.
Já se exercitou hoje ?
̧ão
01/09/2020
Muitos ensinam mais do que livros pedem .
Ensinam de coração e amam a profissão. 1 de setembro Dia do Profissional de Educação Física . Parabéns a todos meus colegas da área 🤸🏽♀️!
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Treino de hoje MMSS + ABD + Descanso ativo .
☑️ Flexão de braço 4x 8/10/12/15
☑️Abdominal infra 4x 20
☑️Abdominal remador 4x20
✅Descanso ativo > usei corda 1 minuto > corrida parada 1 minuto .
👇🏽
Bora fazer ? Se gostaram da sequência me marquem nos comentários 👇🏽.
̧a ̧ãofísica .
Treinamento personalizado .
☑️ Procure um profissional de educação física para te auxiliar em suas atividades físicas 💪🏽🏃🏽♀️.
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